吴晶京

您好，之前你们讨论一个话题最后恼羞成怒，不欢而散。大概是什么样的话题呢？聊天的这个过程是一个不断了解的过程。您和对方的每次聊天是您主动还是怎么样的情况呢？每次聊天感觉怎样呢？联系频次怎样？对方的态度是怎样的？对方对你感觉怎么样？ 您提到近期又联系上了，是谁主动破冰的呢？ 在你们的聊天互动过程中，对方大概又是一个什么样的状态呢？ 以上这些需要您仔细思考，做一个简单的梳理，可能会对于了解你们的现状会有所帮助。 您强调了两次事业型男人，如果对方是事业型的，就需要了解对方在情感关系中的核心需求和最近的需求，给到对方需要的才会事半功倍。核心需求与对方的成长经历有关。 您说对方话比较少，需要区别开对方是本上性格一直是这样的还是因为你们不够熟悉话比较少或者其他情况，针对这些情况需要进行具体分析给到相应的解决办法。比如本身性格比较内向话少，可能希望女孩开朗活泼相对主动有趣等等。 有关于怎么破冰，你可以关注我的主页，最近有一个1元咨询优惠活动，可以找我咨询哈。

您好，尽管你理性层面的认知告诉你他可能是个渣男，但是你的情感潜意识层面又会让你无法真正放下他。或许你仍然还对他有爱，忘不掉他，还对他抱有期待，还想有没有可能性和他走到一起，自己对现状有些困惑。如果有疑问，欢迎私信。

您好，最近您感到心烦气躁，发生了什么事情了吗？或者最近的工作、家庭或者其他方面有没有发生什么变化呢？情绪就像一个显示器，会直观地告诉我们内心层面需要关注到它了，它也会提示你需要调整一下了。我们不妨可以看看是什么原因导致了情绪烦躁，找到原因是什么，关键要找到你的那把钥匙，问题就会迎刃而解。如果有疑问，欢迎私信。

您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。 看到了您的文字描述，您说和男友恋爱很甜蜜，并且他对你很好，基本上是百依百顺，最近他突然变得冷漠，还提出了分手，这会让你难以接受，好像失控了一样，现在的状态不再像以前那样可以掌控，你想要回到那个状态，想要挽回这段感情。 整理了以下提问供你进行自我探索 你们交往多久了？ 是什么原因让你考虑和对方在一起的？他身上有哪些特质是比较吸引你的呢？ 您对于恋爱的期待是什么呢？你男友对于恋爱的期待是什么呢？ 你觉得在关系中你有哪些需求被满足了呢？你男友在关系中的哪些需求被满足了呢？ 你们之间有过矛盾或冲突吗？如果有，一般你们两个人分别都有哪些表现呢？又都是怎么应对的呢？ 当你看到男友突然像变了一个人，对你突然冷淡，还提出了分手，这会让你想到些什么了吗？ 对于他提出分手，你说你不能接受，对于这个不能接受你的回应或行为表现都有哪些呢？ 对于他提出分手，你和他有无交流沟通过？如果有，他是怎么说的呢？ 对于他目前的态度，你都想过考虑过或者已经做过什么哪些挽回的办法呢？ 亲密关系有几个阶段，第一个阶段是激情期，由荷尔蒙维持，几乎所有的热恋都会退潮，这个时期不会超过两年，在激情期我们会过度理想化对方，但那也许不是真实的他，在激情期他会对你百依百顺，但过了那个时期也许他就不那样了，随着彼此越来越熟悉，会让我们更客观地看待彼此，分手意味着对方把感情收回，不再需要从你身上获取满足。 给你的建议方向供参考 第一，你需要通过沟通了解他对你冷漠和提出分手的原因，在双方都心平气和的情况下，如果一方想沟通，另一方不愿意沟通，只会让彼此距离拉远，这样的沟通也是无效的。可以先给彼此一个等待或消化情绪的时间，时机也很重要，然后再来沟通。你可以表达感受状态，以及期待，避免指责，从共赢或站在双方的角度进行有效沟通，了解他的态度是否坚定，了解男友行为背后的需求，找到他的痛点，给予他所期待的。 第二，了解你们两个人的依恋风格，很多感情都是因为不了解而在一起，因为了解而分开。当我们真正了解一个人的时候，才会理解他，也就知道怎么和他相处了。 第三，在关系中，看到自我，了解自我，我们在亲密关系中相处的方式往往是内在客体关系的复制，我们在早年的愿望如果没有被满足会加倍在亲密关系中想要得到满足，所以建议你觉察自己的状态，你与男友的关系中和你与养育者相处有无类似的地方。 希望我的回复对您有所帮助，若有疑问，欢迎私信。