童话中的小心理—《想飞的熊》：真正的勇气，从不是无所畏惧（日 佐野洋子）
很多人都偏爱温柔又有深意的绘本，佐野洋子的《想飞的熊》便是这样一部作品。故事里没有跌宕的冲突，只有一只纠结、胆怯又执着的小熊，一场关于“飞翔”的冒险，一段归来后的沉静相伴。拨开童话的外壳，我们能从中读懂藏在每个人心底的恐惧、成长、自我接纳，也能结合心理学视角，看懂这场温柔的心灵修行。
【深度精读】一场动物大会照见人性：我们终其一生，都在卸下“虚假的外壳”——从社会心理与存在主义，读懂
米切尔·恩德有一句贯穿所有作品的话：忘记了自己内心世界的人，也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充。我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常做心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷路了。
电影《月光武士》的心理意涵：苦难情感中的救赎之光
一个心理咨询师的作用可能就是帮助修复来访者客体的创伤，成长其自体内在的能力，走出有问题的，施受虐的情感、互动模式，借着咨询师提供的心灵拐杖、有意义的好客体抱持，去走向自我的成长与成熟，爱与被爱的优质关系。
为啥说好的心理咨询师要病得足够重？
曾深入体验过自身内在的混乱创伤，从伤痛中走出来获得了稳定与爱人的能力，最终拥有开放包容的内核。咨询师唯有先看见、接纳并修通自身的“卡点”，才能真正承接来访者的情绪，让两个生命产生真实联结，让疗愈自然发生。
我不是谁的谁：抛开所有身份，你“在”哪里？
银幕不需要举一块牌子，写“我是银幕”。有光照过来，有影子落在上面，它就在做自己。
父母尚在，不可享福
帮助的原则：帮助是要在自己的能力之内，在对方的能力之外进行帮助。在帮助的过程中，不牺牲，不成全。如果帮助别人是需要牺牲到自己的，那就不是帮助了，而是在过度承担责任。 与其将自己的人生忙于拯救父母，拯救孩子，不如用于把自己人生尽力活出来。当一个家庭里面每个人都可以做自己时，生命自会绽放它的生机。
为什么越是亲近的人，越容易引发你的怒火？
真心付出被忽视，相处屡屡有矛盾，工作受了委屈…… 成年人的愤怒里，藏着太多难言的委屈。推荐这篇文章，带你看清情绪本质，学会疏导怒火，不再被负面情绪左右。
什么是站在孩子一边
国家二级心理咨询师 邹红梅
当“保护”变成武器：家校对立背后，孩子正在承受什么？
对小学生家长投诉复旦教授沈奕斐事件的一点思考
为什么爱抽象的人容易，爱具体的人难？
为什么爱抽象的人容易，爱具体的人难？
论咨询的后续力：见好就收VS趁热打铁
很多人不理解：既然我已经感觉好了，为什么还要继续花钱花时间？其实，心理咨询真正有价值的部分，恰恰在你 “感觉好了” 之后才开始。
妥协：一种被低估的成熟
关于妥协的一点思考
《妈妈的心灵课》：那个“懂事”的孩子，是从哪里开始弄丢了自己？
你不需要成为完美的人。你不需要讨好所有人。你不需要符合所有人的期待。你做自己，就已经足够好。
情绪无罪：允许痛苦只是存在
关于“消极情绪”
别只关心情绪了，先问问ta累不累
身体健康很重要
戛然而止 ——关于突然死亡
关于突然的死亡
恨和遗憾
恨与遗憾
《海边的曼彻斯特》：学会与痛苦共存，是每个人都要面对的课题
这是一篇关于电影《海边的曼彻斯特》的观影感悟，分享了作者观看电影的心路历程，以及讨论了如何面对人生中的种种痛苦。
童话里的小心理—《光屁股的大犀牛》：那只“阴险”的小鸟，写透了人性最幽暗的真相
继续读米切尔·恩德的《光屁股的大犀牛》，越是深度阅读，越真真切切的感受到这不是“童话”，这是哲学，是历史，是人世间的人生百态。带着阅历与觉察去读，真的会脊背发凉，又满心悲悯。
我如何用2年时间，走出了长达20年的情绪内耗循环
亲身实修两年总结真相：只除情绪表象没用，修正底层心智才是治本之道。四步极简自愈法，普通人可直接照搬，送给所有被焦虑内耗困住的同龄人～