恨和遗憾
恨与遗憾
《海边的曼彻斯特》：学会与痛苦共存，是每个人都要面对的课题
这是一篇关于电影《海边的曼彻斯特》的观影感悟，分享了作者观看电影的心路历程，以及讨论了如何面对人生中的种种痛苦。
密友移情，心理学给你的补偿性礼物
生命什么时候成长都不晚。从自体心理学来讲，不论你早年有多大的缺失，孪生（密友）移情的补偿性结构依然可以帮助滋养到你，给你内在成熟的力量。
如何识别一段“有毒关系”？
❤️ 关于我 QC72·琦程心理主理人｜家庭心智成长系统创始人｜中国家庭教育学会会员｜婚姻家庭咨询师｜青春期家庭成长赋能师1500+小时个案经验｜1000+小时心理咨询与家庭系统教育受训，累计服务1000+家庭❤️ 擅长领域 • 婚姻家庭：婚姻危机、两性拉扯、沟通障碍 • 恋爱情感：情感挽回、失恋陪护、原生家庭、情绪疏导 • 青春期家庭：厌学、叛逆、亲子关系、情绪疏导 • 情绪成长：焦虑、自卑、讨好、PUA、职场压力
你不是一个人在扛
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付出型人格，怎么破？
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《玫瑰的故事》：一个女性的心灵与情感成长史
自体被懂得，被看到，被理解，这就是人生至享。做自己绝对的主人，主宰自己的幸福，从内而外，散发爱与智慧之光，做生命的玫瑰。
缺爱就是软肋 心理咨询师解读《危险关系》
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作心为理咨询师，越薛看晓路导演作的品越感有触
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为什么你总是讨好、觉得假、不快乐？
你不是天生就会“演”。你是被训练成这样的。你的大脑学会了一个生存策略：做那个让人满意的“你”，比做真实的“你”更安全。
从心有灵犀到平静如水：感情里我们失去和得到的
关于爱情
童话里藏着小心理—《獾的礼物》（英 苏珊·华莱）
重温童话，深度阅读，写给长大的你——死亡并不可怕，可怕的是没有好好活过、好好爱过；悲伤会过去，但爱不会消失，它会变成能力留在你身上；告别不是忘记，而是把他放在心里，带着他继续走；真正的疗愈，是承认失去、接纳悲伤、回忆温暖、带着力量前行。
共情，这个时代极其稀缺的能力
我们从小接受的教育，往往过分强调理性思维与逻辑分析，而忽视了情感认知与共情能力的培养。
社交媒体引发的出轨 | 《点赞、私信、见面》
妻子遭社交媒体陌生男子撩拨越界出轨，丈夫查明真相后未暴怒。妻子醒悟出轨源于自我价值缺失，选择回归家庭，二人戒断社交，重拾真爱。
开放式关系中的越界 | 《我们说好了各玩各的，但你还是伤了我》
夫妻维持开放式关系三年，然丈夫动真情越界，信任崩塌。经咨询厘清边界，重签协议，将彼此定为第一优先，以新的相处模式修复关系。
再婚家庭不忠 | 《你的孩子，我的孩子，我们的孩子》
再婚三年的家庭，丈夫因孩子与前妻纠缠出轨，夫妻各怀委屈与不满。多视角揭开家庭关系失衡的真相，二人重新界定家庭边界，平衡对待双方孩子，直面复杂关系，携手重建全新的再婚家庭。
同性伴侣不忠 | 《他爱上了别人，但我连哭都不能让人知道》
相伴七年的同性伴侣遭遇背叛，因性取向无法被家人接纳、关系不受法律保护，男主只能独自压抑痛苦。咨询中袒露彼此心结，伴侣道出出轨源于自我迷失，二人选择重新试探，携手找寻爱的答案。
家暴与不忠并存 | 《门是开着的》
遭遇家暴与双重背叛，女主因经济、孩子及恐惧被禁锢。咨询师协助其建立安全网络，积蓄底气与选择权。女主最终不惧离开，可自主决定去留，实现自我救赎。
婆媳卷入型 | 《我妈不容易，你让让她》
婆媳同住引发家庭权力混乱，妻子在冲突中失语，丈夫一味顺从母亲。咨询师通过绘制权力地图，协助丈夫厘清边界，让婆婆回归辅助角色，夫妻重建家庭主导权，关系终获和解。
中老年婚姻 | 《孩子高考结束，我们离婚吧》
退休教师在孩子高考后提出离婚，揭示半生婚姻的情感缺失。经咨询明晰彼此需求差异，最终选择和解，以新姿态共同开启退休生活新篇章。