如何让自己与孩子悄然蜕变？
余婷婷
考试焦虑应对小锦囊
中高考降至，许多孩子出现考试焦虑表现，面对考试焦虑，关键不是“消除焦虑”，而是“带着焦虑依然能稳定发挥”。
家无宁日？夫妻冷战、亲子对立、婆媳矛盾，5 个心理学沟通术，帮你缓和家庭关系
专注：家庭与个人成长｜擅长青少年心理，职业情绪压力疏导，高管与创业者心理支持
那个从小就懂事的孩子，后来怎么样了？
你从小就是那个“不用父母操心”的孩子。你是老师口中的榜样，亲戚嘴里的“你看看人家”。但只有你自己知道，你并不喜欢这个角色。你不是“假”，你只是太早学会了“演”。
当孩子沦为父母的“面子工程”
父母需要先完成自我觉醒：真正的爱不是雕刻，而是耕耘；不是占有，而是成全。
被“爱”困住的女儿：当父母的情感依赖成为孩子的枷锁
一位29岁已婚独生女，与父母存在严重的边界问题：父亲过度依恋，母亲情感捆绑（病态担忧），且父母关系不和加剧了对女儿的依赖。
心态健康的秘密：让每一个孩子都成长为平凡英雄
敢于享受每一个当下的人，其实就是我要说的平凡英雄。抬头就望见北极星，你可以带着你的爱人、孩子，去更温柔地体会和感受每一个温柔的瞬间。这也是正念，以及关系型全身聚焦咨询的理念。
家庭总吵架？4 个心理学沟通技巧，越用越和睦
专注：家庭与个人成长｜擅长青少年心理，职业情绪压力疏导，高管与创业者心理支持
叶五枝：最听话的人，迷上酒和赌 ——从《我有一个朋友》看“清心寡欲”
看剧有感，处处都有心理学。
孩子抑郁了，不想上学怎么办？
孩子抑郁，父母如何支持孩子，起到正向作用
孩子不想上学，可能不是他的错，是这个家的“病”
专注：家庭与个人成长｜擅长青少年心理，职业情绪压力疏导，高管与创业者心理支持
读懂孩子的“问题行为发展的五个阶段”，收获“幸福的勇气”
孩子“不乖”背后的秘密——五个阶段，看懂他在想什么，资深家庭系统咨询师帮你具体拆分孩子发展中的问题及应对策略。
原来我不是缺爱，是童年没完成
这是一位女性案主的真实分享，已获授权，细节做保护处理。我希望通过此文能展现完形治疗的工作场景和一些原理。
两棵树的故事：在亲子冲突中寻找彼此的存在
当亲子冲突如藤蔓缠绕，我们急于修剪枝叶，却忘了倾听两棵树各自的生长声。本文带你走进人存在人本流派的视野，看两代人如何在碰撞中学习“彼此看见”。当爱与期待交织成网，真正的自由恰在牵绊与独立的微妙平衡处生长——那里没有标准答案，唯有生命与生命的真诚相待。
我知道你们爱我，但你们的爱让我窒息——当关爱变成牢笼，CBT如何帮忙解困
真正的爱不是紧紧抓住，而是相信对方有成长的力量。当我们放下“我必须完全掌控”的信念，才能在亲子间留出呼吸的空间——那里没有窒息，只有彼此独立的灵魂在平等地对话、真诚地连接。
我知道你们爱我，但你们的爱让我窒息——当关爱变成牢笼，CBT如何帮忙解困
真正的爱不是紧紧抓住，而是相信对方有成长的力量。当我们放下“我必须完全掌控”的信念，才能在亲子间留出呼吸的空间——那里没有窒息，只有彼此独立的灵魂在平等地对话、真诚地连接。
孝顺的底线，是别弄丢了自己呀
给被孝顺绑架的成年人的清醒指南
重构家庭契约：当伴侣“缺席”时的心理建设路径
面对在家庭未来规划中“缺席”的伴侣，心理学视角首先提示一个重要区分：这是能力局限还是意愿缺失？ 前者涉及技能与认知问题，后者触及关系核心动力。多数情况下，这并非单一问题，而是双方互动模式长期共建的结果。
妈妈穿着一条紫色的连衣裙走了，再也没有回来
当一位女孩为曼陀罗涂上粉色的花朵、绿色的守护和紫色的思念时，她实则是在整合内心的碎片——将对母亲的记忆与渴望，安放于笔尖之下。这不只是一次绘画，更是一场与真实自我的温柔相遇，是心灵在色彩中寻得的庇护与完整。
那个觉得自己“不够好”的孩子，后来怎么样了？
明明没做错什么，却总觉得自己不够好？或者在亲密关系里，常常莫名其妙地感到自卑和不安？这篇文章告诉你不配得感的来源。