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  • 好像在每一段关系中,都会出现自己是个“受害者”的心理。 小时候在原生家庭中,总是感觉压抑。无论父母怎么做都走进不了我的心。对家庭我内心充满逃离感,想要尽快离开家去外头呼吸自由空气,享受自己组建的亲密关系,填补内心的创伤。 可在亲密关系中,面对他,也开始逐渐出现面对爸妈的感觉,那种令人窒息的压抑感,被当成物件忽略在一旁的感觉。本来以为有自己的伴侣就能完全摆脱那种非常难过的感觉,当这种感觉又一次出现在新的关系时,我内心有部分东西抵挡不住,将将要倒塌。 愤怒时,我觉得这世上没有一个良善的人,所有人都自私自利,都在欺负我; 转念一想,为什么大家说是爱的时候,我感觉到的是欺负,为什么别人不这样想,只有我是这样想的,是不是真的是我的问题更大更多?
    8人已回答 | 359人已关注
    回答:
    你好,和父母的关系是很多亲密关系、人际关系的源头,觉得自己成年后的关系受到原生家庭影响是非常常见的。一方面是因为亲子关系非常重要,父母在我们早期经历中扮演重要的角色;二是我们关于怎样和其他人互动、对于爱和关心的理解也有很大一部分是被和父母的关系塑造的。有时我们甚至会不自觉地重复父母的作为。 尤其是在现在的亲密关系中受到伤害时,过往受到伤害的经历也会浮现,所以造成的伤害是累加的。你在现在的关系中也有类似的感觉,产生非常难过的感觉是可以理解的。 但是,你有没有注意到:你已经意识到父母的模式会沿袭到你身上来了。这就是改变的契机。而且过去的你和现在的你也不是同一个人了,你现在会更多考虑自己在关系中的角色,以及责任。所以你一定不会重复被动、压抑的原生家庭带给你的模式了。
  • 32岁,经历一段婚姻,目前正在进行第二段正式的恋爱关系。第一段20出头与一个看上去有责任感的男士奉子成婚,但不懂爱是什么。后来对方因为我性冷淡而离婚。 现在又谈了两年恋爱,感情很好,以前有各种沟通和生活上的差异,都经过磨合而慢慢改善。但至此一直没有发生过关系,我有想法,两人都尝试过,但对象心有意而力不足。 此前对方工作很忙,两个人接触也少。我有时可以理解,有时会怀疑对方是不是就是在逃避,所以经常会很难过,工作上也没啥精力。这两天休息了几天,我们开始正视这个问题,此前也断断续续有沟通。但还是挺担心的…因为已经到了谈婚论嫁的地步了…怎么办呢?
    8人已回答 | 255人已关注
    宗辉回答:
    这种情况,可能和他的身体状态关系很大,比如没有休息好,或者心理非常紧张自己的表现等等,还有他的BMI也是个重要的参考依据,正常情况下,还是比较容易调整的。
  • 孩子有很强烈的学习焦虑,我们对他的期望是蛮高的。在我们眼里他从小就是一个很优秀的孩子,他是有能力到达我们的要求的。我们也没想到这样的满含期望会给孩子带来这么大的压力。 他现在自我感觉学习动力不足,很难自主安排学习计划,几乎不能有序实现。这种状态他自己也很不满意,经常会内疚自责脾气暴躁,对我说:妈妈我不想学习了,想放弃了。 作为一个母亲,让我怎么眼睁睁看着一个优秀的孩子放弃自己的前途? 现在想要向老师们求助,看看是否能够教我一些和孩子沟通的教育方法,帮助孩子缓解内心对学习的交流,能更好发挥出自己的潜能。
    6人已回答 | 242人已关注
    回答:
    1.孩子的焦虑都是来自父母的焦虑、压力。正是因为他从小就被你们标榜成一个非常优秀,学习成绩非常好,能够达到你们期望值的好孩子,常期的一个施压下,他不得不做的非常好。就像气球注水进去,你一个劲的注入进去,不觉得空间是有限的,那肯定是爆炸 2.其实他的内心更多的是想要被你们关心、呵护、鼓励,并不只是得到表扬,这会让他认为我只要达到你们的期许,我就能得到表扬了,得到关注、得到爱了 3.从生理上说这是一个必然经过的阶段,就是他现在处在一个孩子和成人之间的一个角色,他还无法转变过来,不知道我是大人还是小孩,再加上身体上的变化,无法适应,这时候家长就不能只是一味的要求学习或者不管无所了,应该更多的去观察他内心想法,感受他的情绪 4.不能他一焦虑、暴躁然后家长也跟着一起,先控制好自己的情绪,再去有效的、正确的引导他
  • 越是害怕失眠就越会失眠。当晚上睡不着的时候,想着第二天还要上班得赶紧睡于是更睡不着了。。。
    2人已回答 | 152人已关注
    回答:
    失眠几乎像脱发一样普遍,成为当代人的苦恼了。在所有类型的失眠症中,“情绪性失眠”是最让人困扰的。情绪性失眠患者以“焦虑”情绪为特征,主要表现为烦恼、愤怒、害怕失眠、担心失眠带来的后果等。一些学者认为,情绪性失眠是一种“睡眠恐惧症”,而失眠本身的危害远不如对失眠恐惧所造成的危害更大。在对失眠的恐惧情绪下,人们很容易形成一个恶性的循环:失眠—害怕失眠—失眠加重—害怕加重—失眠更加严重。因此,拯救失眠症患者还要从克服对失眠的恐惧入手。我们该如何战胜对失眠的恐惧。1、行为层面。在白天,尽量让自己忙起来,过得充实一点,即使再困再累也不要打盹或保持半睡半醒的卧躺状态,以此来为晚上的失眠积累足够的疲倦感。2、精神层面。克服失眠之前要做好情绪管理。睡觉前,要做的就是杜绝所有关于失眠的念头,积极的和消极的都要杜绝。关于失眠的念头会让你的注意力一点一点地都集中到失眠上面。其实,失眠并不可怕,你越是关注,越是重视,反倒越是失眠。与其这样,不如干脆把它放到一边。这时你会发现,失眠在不知不觉中消失了。
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