热门问题 更多

• 可以随心所欲做自己吗？？！
  在没法改变世界，没人懂我，不知道自己是谁的情况下，可以随心所欲做自己吗，当随心所欲做自己的时候又会被人误解，被人背后诋毁，实在太孤独咋办？？？
  33人已回答 | 336人已关注

  

• 我真的很自卑，感觉周围人都在骂你，感觉自己相当敏感
  我真的很自卑，感觉周围人都在骂你，感觉自己相当敏感[大哭]
  11人已回答 | 224人已关注

  

• 【心探第4期】想不出来？不如先让问题酝酿一会
  不知道你有没有这样的经历？要找一样东西死活想不起来在哪，结果做点别的事情，过一阵子灵光一闪，就立马找到了。这在心理学里称为“酝酿效应”，是指反复探索一个问题而毫无思路时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，新的想法就会浮现出来，原来百思不得其解的问题一下子豁然开朗。无论是在日常生活中还是在进行复杂的问题解决时，我们常常会对一件事情感到毫无思路、灵感枯竭，这时将问题搁置一阵子反而是不错的思路。说不定就“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”了呢~ 那么在喜提从天而降的新思路时，你是否好奇为什么会这样？心理学家给出的解释是，大脑除了在进行我们能意识到的思维过程，也有潜在运行的模式。在酝酿过程中，虽然看起来你在做其他事，但大脑会以“后台运行”的模式帮助你组合、整理在意识领域之下的各种想法。尤其是在做一些思维强度不那么高的事情时，往往是灵感高发期——许多人都有在休息、跑步、洗澡时诗兴大发、灵感纷纷冒出的体验。心理学家推测人们之所以在“非正式思考”的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期紧张思考时背负的压力，忽略了此前行不通的、导致僵局的思维定势，从而为创造性的思维状态留出空间，使得新思路更容易被提取，呈现出“无心插柳柳成荫”的意外效果。 因此，如果你面临一个难题死磕无果，不妨先把它放在一边，去散散步、喝喝茶，让自己的状态放松下来，说不定大脑会像田螺姑娘一样趁你不注意继续思考这个问题，默默打点好一切。也许有时候我们投入地思考问题时，说不定反而是在陷入自己的思维怪圈，在一个错误的道路上越走越远。尤其是在创意领域，灵感可不是按坐在书桌前的时间来计算的。给大脑一点时间，让它可以暂时清空缓存，从而在下一次投入思考时能以新鲜的角度和全新的思路去切入。值得一提的是，这种方式不适用于还在新手期的问题解决者。如果你进入一个新领域，还在需要吸收海量新知识的阶段，这种暂且搁置的策略不一定会加快你学习的步伐，踏踏实实一步一脚印的学习才是这个阶段的捷径[鼓掌][鼓掌]
  5人已回答 | 241人已关注

  

• 每晚感到难过，很想改变这个状况，为何有这样情况？
  晚上睡前总会控制不住自己想到以前难过的事、难堪的境遇、做错的事，在自责痛恨悲伤难堪中根本无法入睡，就会选择熬夜，直到身体彻底疲惫才能勉强入眠，但噩梦就紧接着降临。家里人说我是黑白颠倒，白天睡不醒，晚上不想睡，但我尝试过彻夜不眠，白天明明会感受到困意，一到晚上那些可怕的情绪降临时，我依然还是睡不着。我很少能在晚上感到轻松，阳光灿烂的白天反而才会让我难得平静安逸地睡着，我很想改变这个状况。请问我是为什么会有这样的情况？
  4人已回答 | 217人已关注