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心理咨询

卜彬 辽宁省-大连
学习焦虑抑郁情绪焦虑情绪
4.9分99%的人推荐
持证年限
8
在线帮助人数
33151
咨询
12273
评价数
12148

擅长领域

【情绪压力】缓解抑郁、焦虑排除、情绪调节
【个人成长】自我认知、情绪管理、没上进心

个人介绍

从业背景

全职心理咨询师
国家二级心理咨询师
2016年，参加二级心理咨询师培训考试

专业培训经历

2023-04至2024-08：李晓驷精神分析两年连续培训项目（外圈）
2023-05至2023-05：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2023-04至2023-05：心理评估与诊断: CBT视角
2023-04至2023-04：《认知行为疗法基础班》
2023-02至2023-04：《十种典型病症动力学机制》
2023-02至2023-02：认知行为疗法进阶
2022-08至2022-09：CBT案例分析基础班+进阶班

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[咨询] 下班后无所事事，感觉时间都是浪费了，不知道该如何充分利用

答复： 你想充分利用时间做什么呢？ 有没有具体的目标呢？...

8月
7日

[咨询] 一个没有依靠的女人 会逐渐封闭自己的内心 什么事都是自己扛

答复： 没有依靠只能靠自己的话，封闭就意味着把自己困在窠臼里了。 没有期待，才是心麻木了的原因吧？ 既然看透世态了，何不潇洒走一回呢？...

7月
3日

[咨询] 该怎么拥有被讨厌的勇气

答复： 《被讨厌的勇气》里，有更多答案。 因为害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤，所以先讨厌自己。 阿德勒心理学也是勇气心理学： 你...

7月
3日

[咨询] 总是患得患失。我不想嫁给他，他也知道我的想法。目前我们的状态

答复： 你不想嫁给他，那你想要的未来是怎样的呢？ 不想嫁给他，那你问会在一起多久和会不会结婚，是因为什么呢？ 你们的状态是活在当下，那...

7月
3日

[咨询]

答复： 是事实？还是你自以为的呢？ 如果是事实，就算是“为了你和弟弟”，那也是母亲的选择。 十八岁的你，最在乎的是什么呢？...

6月
26日

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用户评价

爽**

2025-03-22

从阴云密布，到拨云见日，有一种豁然的感觉。人到中年，遇到了很多问题，其实都是有迹可循，需要梳理，发现，调整，发现情绪，找

一**

2024-05-05

关于我身上需要解决的问题还有很多，但是与老师经过第一次心理咨询后，我焦虑不安的情绪有很大的缓解，内心豁然开朗了一样，真的

林**

2024-03-03

爱自己不再只是说说而已，当学会爱自己之后，身边的一切也在慢慢的变好，离不开卜老师一次次的指导和耐心聆听，总能疏解心里的郁

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