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个人成长

江沉晚吟.  

我本来就不是这个世界上的,我父母结婚前我爸车祸,正好我出生了,我妈说如果我爸去世,那我出生就没有爸爸,就不会让我出生了,现在初三,2020年中考,年龄不大,但是自卑抑郁,在自己班没有朋友,别的班真的很要好,但是交流少,初中这三年,天天同学们骂我,大家根本不了解我的情况,世界上没有一个人能了解我,每次都是我孤独一人,从小到大,反正我麻木了,随便生活怎么样叭

回答
26个回答
段晓巍心理咨询师

是你的到来救了爸爸呢

邹丹心理咨询师

同学天天骂你什么呢?为什么骂你?

孙莉心理咨询师

敢于承认自己有自卑,我倒是觉得你内心是有力量的呢

唐明秀心理咨询师

你好!小朋友,看了你的留言,真的好心疼你,你很坚强和勇敢,承受着那么大的压力,现在还在为爸爸的去世挣扎,你是很棒的。

张大伟心理咨询师

每个人来到这个世界都是偶然的,所以一切都是缘分。提到自卑抑郁,是因为我们没有将自己想要表达的情绪、想法,表达出来。

心心心心心灵普通用户

你没有朋友吗?可以找我私聊,这个平台上好多人都不靠谱。有什么疑问可以问问我,咱们年龄相仿。别想什么“不应该在这世上”,我们每个人都是独特的。我有点来晚了,有什么事情向我倾诉吧,我会认真听并且守口如瓶的。记住,无论你妈妈怎么说,她还是爱你的。

心心心心心灵普通用户

中考加油!

何君丽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师何君丽,感谢你对平台的信任。
你一直对自己来到这个世界上认为是多余的,因此,成长中积累了不良的情绪和认知,在家庭关系中多少对父亲有些同情,对母亲有些抱怨,是这样吗?
我们来一起分析一下你的问题:
1,父母结婚前父亲出了车祸,你出生了,你的母亲告诉你如果父亲去世,就不会生下你,因此你觉得自己是多余的,但如今已经初三了,母亲照顾你爱护你,你当然不是多余的。
2,你现在初三,学习负担重,在自己班没朋友,觉得同学们都不理解你,而你在其他班关系还不错,是否说明你需要勇气在哪里都展现出真实的自己,不要受流言的影响,不管大家是否喜欢你,要做一个真实的自己,自己首先要喜欢自己。
3,你现在负责的心境有的是因为家庭因素跟外界因素,更多的是因为学习负担造成的心理压力跟现实生活压力纠缠在一起,你感到无力。
老师要告诉你这些都是正常的心理状态,你不用担心,如果自己不能舒缓心理压力,那就找专业老师帮助你一起成长,使自己变得内心强大。未来的路还很远很远,你也要慢慢成长起来,以后都会独立面对生活的。
希望我的答复能让你有思路。如有需要可预约咨询。

王振婕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师王老师。

从你的故事中,我能感受到你是一个非常懂事,同时也渴望被关爱的好孩子。你对出生的描述和理解可能是导致你自卑的一个原因,出生的时候,爸爸正好出车祸,你是不是把这两者联想到了一起?我们经常会代入式地解读客观发生的事情。也许,这两件事情的发生完全是巧合,没有必然联系。也或许,是你的出生给父亲带来了好运,现在你们一家人才能平安相守。不同的解读会给你完全不同的内心体验,是不是?

在生活中,也试着多从不同的角度分析问题,比如,你觉得同班同学不友好,是什么原因呢?最坏和最好的结果是什么?你能做点什么去改变这个状况?多想想,可能会有不同答案,另外,来平台找一位适合的咨询师陪伴你的成长也是很好的途径,相信你会有所进步,祝福!

希望我的回答能给您一些启发,如需进一步的帮助,欢迎私信联系。

邵羡智心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师邵羡智,很高兴能回答您的问题。
出生的时候,父亲去世,从小没有感受过父爱,内心自卑抑郁,同学之间关系不好,非常理解你当下低落,孤独的心境。
妈妈说不会让你出生,是因为爸爸去世,你就没有爸爸了,妈妈是希望她的孩子能有完整的家庭,所以是爱你的表现,同学之间相处不融洽,是你封闭了自己还是他们对你不了解?既然已经来到这个世界,那么这个世界就是欢迎你的。学会真诚和分享,放下我们内心强烈的自卑感。
希望我的回答能对您有所帮助。

罗应龙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师罗老师,很高兴回答您的问题
出生的时候,父亲去世,从小没有感受过父爱,内心自卑抑郁,同学之间关系不好,非常理解你当下低落,孤独的心境。
感受到您这种孤独感和内心的自卑感,同时也有对情感的渴望,对获得他人肯定的渴望。
既然已经来到这个世界,那么这个世界就是欢迎你的。
虽然没有爸爸的陪伴,但妈妈是爱你的,我们的爱并不缺失。
在生活中,也试着多从不同的角度分析问题,比如,你觉得同班同学不友好,是什么原因呢?最坏和最好的结果是什么?你能做点什么去改变这个状况?多想想,可能会有不同答案。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

宁梦心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师宁梦
看了你的留言,感觉你内心一定很痛苦吧。
你的言语一直在否定自己,否定自己的人生,否定父母的爱,否定同学之间的感情。如果可以,真的很想听你好好说说你的生活,你的家庭,你的朋友。
现在来看虽然你在否定他们,我还是能感觉到,你的父母一直在陪伴着你,别的班的同学和你玩的很好,说明你还是很优秀,有你自己的特质,让别人喜欢。
我相信如果能听到你完整的故事,一定会发现你更多的优点。也希望你能试着,多听听自己内心的声音,你想要的是什么样的生活,你觉得自己哪里好,哪里不好。
心情不好的时候,停下来,给自己一个拥抱,试着接受自己,接受身边关心你,喜欢你的人。试着把你心理的痛苦表达出来。希望你早日快乐起来。
希望我的回复能够给予你一些帮助,如果有什么不清楚的欢迎私聊我。

山君老师普通用户

遗腹子的经历确实很痛心,造成了你的自卑抑郁。但是你的妈妈带大你本就不容易,现在你长大了,面对你的自卑情结,先接纳,然后放开手脚去追求自己的卓越人生吧,超越以前的自己。另外,台湾有一位金老师也是遗腹子,但是他的成就非比寻常。

陆永富心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者陆永富,很荣幸能够回答你的问题。
从你的故事中,我能感受到你是一个非常懂事,同时也渴望被关爱的好孩子。你对出生的描述和理解可能是导致你自卑的一个原因,出生的时候,爸爸正好出车祸,你是不是把这两者联想到了一起?我们经常会代入式地解读客观发生的事情。也许,这两件事情的发生完全是巧合,没有必然联系。也或许,是你的出生给父亲带来了好运,现在你们一家人才能平安相守。不同的解读会给你完全不同的内心体验,是不是?
我相信如果能听到你完整的故事,一定会发现你更多的优点。也希望你能试着,多听听自己内心的声音,你想要的是什么样的生活,你觉得自己哪里好,哪里不好。
心情不好的时候,停下来,给自己一个拥抱,试着接受自己,接受身边关心你,喜欢你的人。试着把你心理的痛苦表达出来。希望你早日快乐起来。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信!

郑晓蕾心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师郑晓蕾。非常感谢你真诚敞开你的内心。

通过你的描述了解到,在你出生前,你的父亲已经离开你,老师想和你说,你父亲因意外离世时,你还未来到这个世界上,谈何是你的错呢,你是没法选择何时何时降生的,对吧?而你妈妈可能说的只是一时气话(她心里其实是在想念去世的丈夫),却让你感觉很沮丧,让你一直处于自责的状态,影响了你的个人成长。老师觉得你不用过于自责,要知道每个新生儿都是一位小天使,无忧无虑的可爱宝宝。

你初中三年缺少知心朋友,还被同学们天天说,人际关系又遇到了困扰,感觉没人理解你,了解你的情况,让你感到抑郁自卑,老师能感受到你内心很煎熬,想改变现状却又无能为力的无助感。

老师建议你每当遇到具体的事情想到负面想法时,努力试着用积极的想法去替代,察觉这样心情会不会好一点。比如:这次我失败了,这个事太难了,我做不到。你可以想:这次我失败了,这件事虽然很难,但我觉得尝试一下没有坏处,这能让我发现我自己的一些不足,而且别人也不一定能做到,就算别人做到了也没关系,大不了说明这件事不适合我,他们也有做不好的事。

每天睡前可以自我催眠,给自己积极正向的心理暗示,提高自己的自信心,多自我肯定。

感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

尹乐心理咨询师

你好,非常感谢你真诚地敞开心扉。

非常能理解你的心情,一个人既没有在家庭中获得温暖与支持,又没有在学校里获得足够的友情,内心是非常孤独的。

妈妈说如果爸爸去世,就不会让你出生了,这句话对人的伤害非常大。自己的妈妈这样说自己,会让自己产生自己不应该来到这个世界上的感觉,会让他怀疑自己的人生意义,会让一个人的内心世界受到巨大的打击,会摧毁一个人的精神支柱。你妈妈可能只是无心的一句话,却把她的不幸与难过的负面情绪全部投给了你。真的很心疼你。
在学校里同学们天天骂你,虽然不知道是为了什么,但是可以猜测你在和同班同学的交往中出了一些问题,这些问题的原因,可能是他们对你的不理解,也可能是因为你,也可能是双方的,但是无论是因为什么,都不足以说明这世上你总是孤独一人,因为你在别的地方还是能交到很好的朋友的。一个人不开心的时候,尤其是人际关系紧张的时候,会对负面事件变得敏感,觉得全世界都在和自己作对。所以你觉得自卑抑郁也是正常的了。
但是我们来到这个世界上,不是为了给谁带来福星好运气,也不是为了和谁搞好关系,我们的首要任务是把自己照顾和保护好,努力给自己争取一份美好的生活。如果父母不能给你帮助,就想办法自己帮助自己。

这里给你几个小建议:
1. 如果真的觉得自己自卑抑郁,可以在网上找一些量表测一下,或是求助一下师长,如果真的确定是抑郁症,需要及时就医。
2. 如果只是心情不好,可以试着给自己做放松训练。听听音乐跳跳舞,让自己压抑紧绷的情绪缓解一下。
3. 孤独不全是坏事,可以让自己静下心来思考一下自己的现状与未来。拿出纸笔,写一下哪些是真正让你难过的事情,是否有办法摆脱掉。再憧憬一下自己未来的生活,设想一下自己最希望的生活是什么样子的,就不会一直陷在生活的琐事里无力自拔了。
4. 仔细列一下在学校经历的不开心的事件,找一找每件事的原因,看看能否挽回,看看以后能否避免。回忆一下班里是否还有可以争取关系的同学,尝试和他们建立良好的关系。有意识地建立良好的人际关系网,会对维持自己的心里健康起到巨大的帮助作用。

希望我的回答对你有所帮助,祝你能找到自己的方向。

张颖心理咨询师

你好,孩子,老师看到你是如此的孤独、痛苦真的很为你心疼。你的身世是那么特殊,出生后爸爸就不在了,这么多年你和妈妈也是承受了许多的痛苦才一路走过来,其间你们经历了什么,这个世界上真的没有人能感同身受,自卑抑郁不是你的错,是生活的重压在你身上打下的印记,你克服了许多同年纪孩子所没有面对的困难,坚持完成学业,一路长大,这一点你就是令人敬佩的。

李斯雯心理咨询师

您好,能体会你的感受。但其实,你是一直背负着母亲对于自己人生不满的负面情绪在前行,她没有能力给予你一个良好的原生家庭,其实是她在你儿时的时候内心不够成熟的表现。不是你的责任。亲朋好友也好、同学也罢,其实你有一句话说的很对“世界上没有一个人能了解你”。是的,这个世界上的任何人,都没有除了自己的另外一个人会完完全全的了解自己的经历和真实需求。这点其实“向外求”反倒会给自己增添不必要的负面情绪。凡是“向内求”,了解自己内心的真实需求;对于他人,设立好自己的心理边界,如果你感觉到“被欺负”,就要勇敢的利用合理合法的方法保护好自己。多想能为自己做些什么才是最重要的。人一生唯一应该承担的责任,就是过好自己的人生。加油。

车媛媛心理咨询师

从您的描述中,可以看出您在家庭中没有获得足够的温暖,在学校中也没有获得足够的友情,感觉自己很孤独、没有朋友,非常理解您的心情。
对于您来说,母亲说如果爸爸去世,就不会让您出生,这句话对您伤害极大,而且也是因为这句话的影响,引发、甚至加重了您的自卑抑郁,也许正式因为母亲的话,导致您对自己的存在,有很深的负罪感,而正是这种负罪感,对您的成长、人际关系会产生一些列负面影响。
可以请您思考一下几个问题:
1.父亲的去世是很不幸的,但这并不是您的错,相反,您是父亲生命的延续,也是生命的神奇之处;
2.认为没有人能理解你,是因为他们没有经历过你所经历的事,没有人能够真正感同身受,对于别人的“狭隘之处”,我们不必放在心上;
3.面对生活处处不如意,我们无法改变别人,最有效的方法是强大自己的内心,虽然你背负着比同龄孩子更大的压力和责任,已经非常优秀了,但我们仍要好好爱自己,用合理合法的方式保护好自己和家人。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

齐卉心理咨询师

从你得描述来看,你妈说,如果你爸当时因为车祸去世就不让你出生了,这让你感觉自己不该来到这个世界,多年在妈妈这样的态度中长大,你也变得比较自卑孤僻,不敢相信别人,也不敢让别人了解你,久而久之,假装习惯了孤独,其实内心因此很抑郁

在孩子小的时候,小孩与母亲之间的感受是共生的,甚至可以说,母亲可以轻易占据幼小的孩子,用自己的感受覆盖孩子的感受,如果在孩子长大的过程中,母亲一直占据着孩子,那么孩子就难以长出真正的自我。你的母亲似乎把自己的人生不易归咎在了你的出生,她对自己的愤怒扔在你身上变成了对母亲的内疚和自责,衍生出的行为是严重的自我攻击和自我否定。你与这种感觉相伴太久,以至于你以为自己真的就只能这样生活,但现实真的如此么?

吴萱心理咨询师

首先,我很抱歉你曾经经历了这样的困境和感受到孤独和自卑。我想告诉你,你并不是一个孤立的存在,每个人都有自己的故事和经历,尤其是在成长过程中。

虽然你的情况可能与他人不同,但你的感受和需要是普遍的。你可能觉得没人能理解你,但实际上,有很多人可能面临着与你类似的挑战和问题。因此,我鼓励你尝试寻求支持,比如向家人、老师或其他信任的人倾诉自己的感受和需求,以获得更好的理解和支持。

同时,你可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助来处理你的自卑抑郁情绪。他们可以通过谈话和其他技巧来帮助你缓解负面情绪和增强自尊心。在一些城市和学校中,也会为学生提供免费或低价的心理咨询服务,你可以咨询你所在学校或当地卫生部门。

最后,请记得,你并不孤单,你的存在和成长是有价值的。即使在面对困难时,也请不要轻易放弃,并且坚信自己能够克服挑战并变得更加强大。

梁若琳心理咨询师

你好!很高兴可以回答你的问题!

你的遭遇坎坷,而且父母没有给你好的教育,自己自卑抑郁,同学关系又处不好,自己变得对整个世界麻木不仁。
我是很同情你的遭遇的,你的原生家庭带给你的伤害已经让你不可以很健康地长大,还让你患上的精神疾病,并且让你对这个世界很失望,对不对?

你有没有想着向自己的老师或者是班主任敞开心扉?他们不会不管你的。
有没有想着逃避那些伤害?即便是父母带来的。

不管你现在有多麻木多痛苦,一定要长大成熟,做一个健康的孩子或者是健壮的成年人。

从「认知行为疗法」出发,既然改变不了周围的环境,就试着改变自己的想法吧。这个世界还是很美好的,你要试着多和周围的人交流,被伤害时散散心并且把情绪发泄出来。多读几本名著,多和善良优秀的人交往。相信你早日从阴影中走出来,做一个美好强大的自己。

希望我的回答对你有所帮助!如有疑问,欢迎私信!

张瑜心理咨询师

您好,我是壹点灵网络咨询师张瑜。很高兴为您服务。

看来你承受了太多这个年纪不该有的经历,抱抱你~

母亲对你说了很多抱怨的话,可是敲击了你的内心,让你痛苦不已。中考的压力青春期的迷失感,让你觉得特没意思,但是加油哦!
就算现在随便怎么生活都可以,可是一旦你越来越大,越来越独立,你一定会找到自己想要的,一定要加油努力哦!

感谢你对平台的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

陈红燕心理咨询师

这确实很艰难。但是,请记住,你并不孤独,我会在这里支持你。你的感受是真实的,也是重要的。你有权利被理解,也有权利去追求友谊和快乐。请不要放弃,你的生活中还有很多美好的事情等待你去发现。

刘晓英心理咨询师

您好,如果您在我面前,我想要一个拥抱,拥抱这样一个有力量、有韧性的人传递给我,也把我的善意和温暖送给你。
妈妈说如果爸爸去世了就会让您出生,使您觉得自己本来就不是这个世界上的,这样的意识深深影响着您。但恰恰您来到了这个世界上,这是多么难得、幸运、值得好好体验这一生的事情。如果父母可以决定自己是否来到这个世界上,但如何在这个世界上活就是自己说了算的。您看,您已经在平台上开始倾诉这些,这或许为您带来不可估量的影响和价值。
大家根本不了解您的情况,您感到孤独,还好,您在别的班还有要好的,虽然交流少,如果您希望多交流多也是自己维护经营的,当然您希望交流少的状态,接受麻木的感觉也都是可以的,麻木也是自己选择的,您一直在为自己做主,您是自己的主人,甚至还可以影响更多的人,至少影响了我,让我感受到了力量、韧性,激励为自己的追求而前行。
感谢您的信任,希望对您有所帮助。祝福您。

吴萱心理咨询师

我真的很理解你现在的心情。你经历了很多让人难以承受的事情,无论是对于父亲的遗憾,还是班级里朋友关系的复杂,这都带给你非常大的压力。你每天都在默默忍受这些痛苦,而无人理解和同情,这真的非常艰难。

我想告诉你的是,你并不孤独。虽然在你周围的人中,可能没有人能够完全理解你经历的一切,但这个世界上有很多人都曾或正在经历类似的事情。他们也感到迷茫,也感到抑郁,也在寻找朋友和安慰。请相信,你并不是唯一一位经历过这种痛苦的人。

你有权利感觉到痛苦。你不需要对自己的情绪感到羞耻或者感到自卑。人生就是一种体验,每一个人都会经历不同的事情。这些事情,无论好坏,都是生活的一部分。它们塑造了我们,使我们成为今天的自己。你有权利把你的感受诉说出来,也有权利寻求帮助。

请记住,无论现在的情况有多么艰难,未来总是有无限可能的。你现在所处的阶段只是你生命中的一小段时间,而你还有很长的路要走。也许现在的你看不到前方的希望,但请相信,只要你愿意去寻找,总会有一条属于你自己的路在前面等着你。如果你愿意,我们也可以一起来探索思考,希望我的回答能对你有所帮助

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