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四年感情，越来越低成本对待我，我该怎么办
匿名
我36岁，和男友相恋四年，从32岁到如今，我很重感情，一直渴望拥有双向珍惜的伴侣。男友性格稳重体贴，恋爱前两年对我大方真诚，还主动许诺给我买手机，我体谅他压力大从未催促，可两年多过去承诺始终落空。
后来他查出两种慢性病，很多隐藏的身体隐患都是我主动发现、分析并督促他就医调理的，若没及时干预，后果会很严重。这几年我一直陪他治病调理，第三年我们所有精力都放在他的健康问题上，无暇经营感情和提要求。
即便相处中多次失望、数次想分手，经历过几番分分合合，我终究心软不舍离开。可我的包容退让，渐渐让他彻底吃定了我。
第三年到第四年，他开始用低成本维系感情。整整两年，从未主动给我买过一件衣服、点过一次外卖，仅情人节会发520红包。他的相处模式：我安稳用心待他时，他就懈怠敷衍、不主动经营感情；只有吵架、关系濒临破裂时，才会短暂付出一点甜头稳住我，和好后立刻变回吝啬敷衍的样子。
如今他和我吃饭都会严格控制在百元以内，我认真倾诉四年积攒的委屈和落空的期待，他更多的是回避问题，没有愧疚，也从不做出任何弥补。
我陪他熬过最艰难的治病时期，目前各方面稳定有好转，付出了四年青春与真心，越到后面对我越差。我该怎么办
你好，我是倾听师王丽
逐字逐句阅读完你的讲述，我真的很心疼你。
这四年里，你不像在谈恋爱，更像是在做一个‘照顾者’。你帮他查身体隐患、陪他熬过最难的调理期，你把真心和青春都掏给了他。现在他身体好转了，你本以为能松口气，却发现自己被冷落、被低成本对待，这种‘过河拆桥’般的落差感，换作任何人都会觉得无比委屈和不甘。
看到你说‘越到后面对我越差’，我能感觉到你那种深深的无力感和失望。你其实一直渴望双向奔赴，但现在的你好像被困住了。
我注意到你用了‘吃定我了’这个词，你其实非常敏锐。你看，当你安稳用心时，他敷衍；当你濒临破裂时，他给点甜头。这是一种情感上的‘拉扯’。他似乎在用最低的成本（比如偶尔的520红包）来试探你的底线，维持这段关系。你觉得，他是不是已经习惯了这种‘不用怎么付出就能拥有你’的相处模式？”
你在生病期间为他付出了那么多，现在他稳定了，连吃饭都要控制在百元以内，甚至面对你的倾诉选择回避。这其实反映了他目前缺乏对你情绪的‘共情能力’，也缺乏对你付出的‘感恩之心’。 面对这样的事实，你内心的感受是什么？
你说你们分分合合，你终究心软不舍离开。我很好奇，每次让你心软留下来的，是他真的做出了巨大的改变，还是你内心对这段感情、对这四年时间的不舍？或者说，你是不是害怕自己36岁了，重新开始会很难？
你陪他吃了所有的苦，现在他平稳了。如果抛开这四年的时间成本，仅仅看现在的他，这个连主动点外卖都不愿意、面对你四年委屈毫无愧疚感的男人，是你未来几十年想要相伴一生的伴侣吗？
我能感觉到你是一个极其重感情、善良且负责任的人。但这份善良，如果对方不珍惜，就会变成对你的消耗。目前你的纠结，很大程度上是因为你还在期待他能回到前两年的样子。但如果他就是回不去了呢？
我们今天不需要立刻做出‘分不分手’的决定。但我们可以一起想想，如果要在接下来的相处中保护你自己，你可以怎么做？ 比如，停止单方面的过度付出，把你的精力和爱收回到自己身上？或者设定一个明确的底线，看看他是否愿意为了你改变？
无论你最终选择留下还是离开，你都要记住：你值得被好好对待，你的付出应该得到回应。 如果你愿意，我们可以一起探讨一下，如果你把用来照顾他的精力，花在自己身上，你的生活会发生什么变化？