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心理咨询

姚玲
亲密关系不安全感自卑心理压抑心理
4.9分99%的人推荐
持证年限
7
在线帮助人数
3946
咨询
3714
评价数
3620

擅长领域

1、情感问题： 帮助来访看清自己在关系中的需求、期待，带领来访找到关系的突破点，突破僵局
2、压力缓解：宣泄情绪，帮助来访从压力中找到心理的一份安宁

个人介绍

从业背景

全职心理咨询师，应用心理学本科，二级心理咨询师
擅长情绪压力、恋爱婚姻、职场困惑等方面的咨询，咨询风格温和坚定、接纳包容、赋能。
2020-2022年参加心理咨询师系统课程培训250小时+
2019-2020 学习精神分析理论与实务180小时系统课程
2019至今心理咨询实战观摩学习
2020至今心理咨询团体督导实战观摩学习

心理咨询师是来访者的一面镜子。
她用接纳、包容的心态帮助来访者理解自己每一个行为背后的深层原因。
她用敏锐的视角从复杂的关系、混乱的情感中帮助来访者梳理清楚自己的需求与坚持。一旦我们能够理解自己、接纳自己，便能笃定前行。

专业培训经历

2023-06至2023-09：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2021-07至2023-01：心理咨询师专业学习P1P2P3课程
2022-07至2022-07：心理倾诉师倾听心法

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[咨询]

答复： 你好，看到你的问题，感受到写这种文字的时候，你是很慌乱的，似乎将要面对什么重大的事情，而你觉得这完全超出了你的应对能力。 当你慌...

5月
22日

[咨询] 在职场有两方面的不安全感 1、在国企上班，不知道自己会不会被

答复： 你好，看到你的文字感受到你忐忑不安的心理。其实无论是害怕自己做不好被单位开除，还是害怕被嫉妒，被排挤都指向一种情况，你不清楚该怎样...

5月
22日

[咨询] 如何改变对成功和价值的看法

答复： 你好，对成功和价值的看法，有社会主流的倾向，具体到每个人也可能都不一样，它影响着我们如何看待自己，如何看待他人，如何看待世界，是一...

5月
22日

[咨询] 好像从大学之后我就没长大一样，说话做事还是很学生气，明明也上

答复： 你好，首先我们的任何行为都有它们存在的意义。快30了，你的行为举止还像个学生，我想这是你经过权衡选择的一种与人互动的方式。 就像...

5月
20日

[咨询] 在一段每天都要见面1到2个小时的亲戚关系里面，很烦恼。他的很

答复： 你好，我们无法忍受的人，可能正好踩到了我们关系信念里的某些点。无论他对你影响有多大，也只是他身上的某些特质、或者他的某些观点或行为...

5月
20日

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用户评价

各**

2025-05-02

从去年9月份到今年的5月份，反反复复找姚老师咨询，每次咨询姚老师都带着我更清晰地了解自己，了解自己周遭的一切，照亮自己前

正**

2025-04-08

也许是上天的安排，也许是缘分，在我迷茫，焦虑，黑暗中，让我无意中点开了姚老师的倾诉平台，姚老师很快接通了，我还在诧异中，

津**

2025-03-25

今天和老师遇到，对我来说是很有效沟通，既帮助了我解决了眼前的困惑，也允许我实现了自己一直以来长期被压抑的心里情绪，获得真

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