专业的心理服务
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最新评价
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河**评价 王予彤心理咨询师
在王老师这边陆续做了一年多的咨询了，昨天对于一些过去一直
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刘**评价 王怿心理咨询师
我咨询的问题是关于亲密关系修复和自我状态调整，因为在咨询
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姚**评价 徐传艳心理咨询师
非常感谢徐老师的引导和帮助，每次与徐老师沟通的时候，都能
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?**评价 崔丽昆心理咨询师
老师真是人间清醒，本来一头雾水焦虑的地方，老师带着我一点
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1**评价 唐金琴心理咨询师
1咨询问题：失落，迷茫，没有安全感，自我怀疑，无助 2咨
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可**评价 李兆贤心理咨询师
我是从2019年开始寻求心理咨询师帮助的，期间换了三个咨
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拥**评价 曹雪梅心理咨询师
首先非常感谢曹老师这几天专业的心理疏导，我来这个平台主要
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缤**评价 田芳心理咨询师
要接纳自己，和自己和解：要认识到自己是一个有优点同时也有
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迢**评价 沈立红心理咨询师
和老师这一路走来 真的很不容易 也很感谢遇到老师 陪我走
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t**评价 陈元堂心理咨询师
咨询之前的症状：头胀，整天恍恍惚惚，极度需要人陪，极度没
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- 当你能控制自己的心态时，心态就是你的万金油；当你能控制自己的情绪时，情绪就是你健康的良药。
- 打破认知框架，收获不同结果 今天11点多儿子老师通知去学校门口拿试卷，女儿非要跟我去，我骑电车带她去了，回来后玩了一会儿，女儿说她要吃月饼，我问她哪里有月饼，她说带我去哥哥学校的路上有卖的，当时我心想孩子跟大人的观察的事物真是不一样，我都没注意到路上有卖月饼的。那时婆婆做好饭了，我跟女儿商量问她可不可以吃完饭再去买，女儿开始哭。 女儿边哭边说：我就要妈妈现在带我去。 我：你为什么非要妈妈现在带你去呢？ 女儿：因为一会他那就没有了。 我：为什么就没有了呢？ 女儿：就卖完了，要不关门了。 我：你是觉得他那如果关门了或者买完了，我们再别的地方就买不到了吗？ 女儿：边哭边点头。 我们家楼下有两个超市，透过窗户正好可以看到，两个超市外面都摆着苹果，我问女儿：咱们家楼下有几个超市呀？ 女儿：有两个。 我：那你看他们卖的东西在外面摆着的有没有一样的？ 女儿：有，都有苹果。 我：那你觉得你想吃的月饼是只有一个地方可以买到还是很多商店都可以买到呢？ 女儿：很多商店都可以买到，说到这她就不哭了。 我：既然很多商店都可以买到，那我们可不可以吃完饭再去买。 女儿：可以。 凡事去探索背后的因，去打破框架。
- 人呐，每个年龄段都有每个年龄段的压力，希望我们都能顶住生活的压力，好好的生活，我知道你最近很累，但是请你一定要坚持下去。 不要太着急，学会调节好情绪，慢慢来想要的岁月都会给你；就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让自己的烦恼和焦虑，毁了你本就不多的热情和定力。
- 耶鲁大学心理学教授苏珊说： “我们是情绪的主人。当我们的智慧和内在的感受相调和，所做出的行为与价值观一致，我们才能克服情绪，修炼成为更好的自己。” 人这一生，最大的敌人是情绪。 人的一生都在和情绪打交道，好的情绪会让我们心情舒畅，坏的情绪会让我们压抑喘不过来气。 聪明的人都懂得管理好个人情绪，只有学会管理自己的情绪，才不会让自己突然被情绪导致失控。 无论做任何事物，都应该处于情绪稳定的情况下进行。所以，如果你觉得生活很累，情绪不对劲，就给自己一段时间去管理好情绪。
