恋爱成瘾

您好，我是孙德晓。感谢你在众多的咨询师中停下来，看⻅我的介绍——也非常期待你愿意给⾃⼰⼀个机会，在这里打来心扉！ 我持续接受系统的训练与专业⽀持，包括精神分析长程督导培训，CBT连续两年长程培训，心理咨询伦理要求培训等。 我始终相信，咨询师能来帮助的最重要的⼯具，不是理论或技术，而是对人性的把握和负责人的态度。因此，我坚持接受个体督导与个⼈体验，以确保在⾯对每⼀位来访者时，都能以⾜够清明的状态去聆听、去承接、去回应，给予最大的帮助。 我的咨询⼯作以认知行为为根基，同时整合⼼理动⼒学。 你在亲密关系中感到焦虑吗？你在婚姻中会纠结吗？你会因为感情问题影响生活吗？让我们温和地与你⼀同追溯这些感受的源头。我们可能会发现，一个全新的认知的出现，进而帮助自己勇敢的去面对自己的困扰！ 独特的思维方式和有亲和力的沟通方式一定会帮您去面对遇到的问题! 在感情生活中能够更多的为对方着想,提供真正的感情需要的共鸣和认可,只有这样才能让对方得到满足,才会让感情牢固！ 咨询并不能一蹴而就，但是温暖的有力量的咨询师的陪伴和帮助一定可以帮助您更加好的自我成长！ 擅⻓领域 我专注于以下议题的中短程整合式咨询与⻓程动⼒性探索： 情绪困扰：由婚姻，爱情，第三者等问题导致的焦虑问题的调整。 关系议题：亲密关系冲突（伴侣沟通、情感修复、依恋模式）婚姻家庭关系（冷暴力，家暴，婆媳关系等） ⾃我与成⻓：亲密关系，人际关系，工作关系等相关的个人成长问题。 擅⻓群体（具备胜任⼒的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： 年龄层：18‒55岁的成年个体；25‒45岁⾼压⼒职场⼈群；⼤学⽣及研究⽣群体。 特定群体： 亲密关系障碍者，婚姻恐惧者，亲密关系高敏感者。 不擅⻓领域 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并⾮我的主要⼯作⽅向，若您的核⼼困扰属于此 类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此 类需以精神科药物治疗为主； 未成年⼈（18岁以下）个体咨询（若为家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）； 法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； 重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预； 成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 不擅⻓群体（伦理与胜任⼒匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动⾃伤/⾃杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介⾄精神科急诊）； ⽬前正处于另⼀段咨询关系中，希望与我进⾏“补充咨询”或“⼆诊意⻅”者（除⾮原咨询师书⾯ 同意协同⼯作）； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 与我在⽣活或⼯作中有双重关系（如熟⼈、同事、上下级）的个体； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者。 咨询过程与⽅式 我的⼯作以整合疗法为基础，主要融合⼼理动⼒学（精神分析性）理解和认知⾏为疗法（CBT）。 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1‒3次） 我们会共同梳理您的核⼼困扰、成⻓经历、当前⽣活背景及求助⽬标。我也会初步评估我们的匹配 度，并就咨询频率、时⻓、保密及边界进⾏充分知情同意。此阶段结束后，我会给您⼀份初步的个 案概念化框架，并共同商定⼯作⽅向。 2. 探索与理解阶段（第4次起） 根据议题不同，我们可能会： 探索早期依恋模式如何影响当下关系； 识别并调整⾃动化负性思维及核⼼信念； 学习情绪调节技巧与正念⾝体觉察。 3. 整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带⼊⽣活实践，尝试新的⾏为与反应⽅式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑 或内疚。我会⽀持您发展出更具适应性的内在叙事与⾃我认同。 4. 巩固与结束阶段（最后3‒6次） 我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成⻓与收获，处理分离与独⽴议题，并建⽴您⾃⼰的“⼼ 理⼯具箱”以应对未来可能的波动。⻓程咨询中，我会定期进⾏效果评估，确保我们的⼯作始终对 您有价值。 关于咨询频率与设置： 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建⽴稳定的安全框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次50分钟，视频咨询视频需保证私密且稳定的空间）。 特殊设置： 咨询师可以根据⾃⼰的咨询⽅式和⻛格，对时间、价格、习惯等做出描述 咨询理念： 我会秉持以来访者为中心的咨询理念，尊重每一位来访者的独特性，坚持真诚、共情、接纳、保密的专业态度。 我坚信每个人都拥有内在成长与自愈的力量，心理困扰只是内心失衡的信号，而非人格缺陷。 我在咨询中保持中立不评判，不替来访者做决定，陪伴你看见情绪根源、理清内心冲突，学会与自我和解，建立更稳定、自洽的生活状态。 我会严格恪守专业伦理，清晰划分咨询界限，守护你的隐私与安全感。 咨询风格 共情不煽情，理性不冰冷。 温和承载情绪，清晰拆解困惑，给予稳定、踏实、有支撑感的陪伴！

4.9分

300元起

心理咨询师 / 治疗师 张丽芳 【个人简介】 您好，我是张丽芳，在心理学的临床道路上，我已走过二十余个年头；我拥有心理学背景，曾在医院精神卫生病房与疼痛心理科深耕18年，之后独立执业至今11年，累计个案时长达23043小时（其中壹点灵平台3883小时），我的专业受训760小时（精神动力、原生家庭创伤、系统动力学），接受督导及个人体验1160小时。在线上平台，我以3.03%的长程率与4.41小时的人均服务时长，位列平台前列，保持着极高的用户信任度。同时，我也是一名深切关注国民心理健康的政协委员。 除了“治疗师”的身份，我更是一位脚踏实地、陪伴孩子一路成长的母亲。当年，为了探索孩子优质的注意力，我毅然辞职，远赴美国、香港、台湾及国内各地高等学府求索，正是这段真实的陪伴历程，让我深刻洞见了“表面郎才女貌、家庭幸福”之下，两性深层的冲突是如何无声地侵蚀孩子的身心与注意力；我也因此真正获得了关于“两性真实亲密”的宝贵智慧。 多年临床与个人生命经验的交融，使我坚信：成年人的情感危机与爱无能，其核心并非当下的性格不合，而是双方各自童年未被疗愈的创伤在现实关系中的投射；更深的根源，在于两性“性能量”（生命本源能量）的不合一。 我不仅提供专业的方法，更愿意用我的陪伴，陪您潜入意识与潜意识的深处，重新整合内在的力量。 【咨询师寄语】 亲密关系的裂痕，往往是我们内心深处旧日创伤的回声。请相信，真正的疗愈不是掩埋伤痛，而是让所有未能言说的情绪，都在安全的关系中被看见、被接纳。我将陪伴您，完成这次向内生长的勇敢旅程。 【擅长议题】 根据我的临床经验与专业受训，我核心擅长以下方向（精选4项）： 1.原生家庭创伤与个人重塑：修复童年情感忽视、代际创伤，改善因创伤导致的情感压抑、工作及人际功能受阻。 2.两性冲突与亲密关系修复：深度干预婚姻情感危机、爱无能、恋爱成瘾、深度不安全依恋等，重建两性亲密边界与生命能量平衡。 3.儿童青少年身心动能激发：针对非智力因素导致的注意力障碍、厌学、网瘾、拖拉磨蹭等行为，从家庭系统动力切入，唤醒孩子的内驱力。 4.焦虑抑郁与情绪压力管理：缓解重度考试焦虑、职场压力、自我认同危机，处理多疑、情绪波动等神经症性困扰。 【擅长群体】 1.年龄段：18岁至65岁的成年人。 2.身份群体： - 深陷情感危机、遭遇背叛或“爱无能”的伴侣及个体； - 受原生家庭创伤困扰，在职场或亲密关系中反复受挫的职场青年； - 面临孩子厌学、注意力不集中、亲子冲突等困境的父母及家庭。 【不擅长议题】 基于专业伦理与临床胜任力，以下情况不属于我的服务范畴： 1.严重精神疾病的急性发作期（如精神分裂、重度抑郁伴随强烈自杀倾向、严重强迫症等）；（需转介至精神科专科医院） 2.法律、司法鉴定、伤残评定及行政类的心理评估。 【不擅长群体】 1.患有严重认知功能障碍或器质性脑病变，无法进行深度对话和建立稳定链接的个体； 2.无任何内在求助动机、极度抗拒建立咨访联盟、以“试探”为目的或想要逃避现实责任的来访者。 【咨询过程与方式】 为了让潜意识工作更深入、更具效果，我的咨询有其独特的节奏与设置： 1.时长与频率：在启动和密集探索期，我会安排每周1-2次，每次2小时的深度会谈，快速帮助您在意识和潜意识层面“看见”问题核心。在情绪和觉察稳定后，可调整为每周/隔周1次，每次1小时或2小时的巩固性咨询。 2.长程承诺：我的长程个案累计时长大都在72至150小时之间，更深的创伤疗愈可达300小时以上，这是一场扎实且彻底的自我重构。 3.咨询形式与名额：目前我主要接受线上视频及提前预约的地面咨询。暂不提供紧急时段的危机干预（此项请尽早寻求当地精神专科医院协助），暂未设立常规的低价公益名额，但我会通过平台的线上系列视频课程，为您提供低门槛的入门辅助。 4.核心技术：采用“意识沟通 + 催眠治疗”两步走模式，从认知觉知到潜意识的整合，实现真正的知行合一。 【咨询风格】 温和而深邃，洞察直抵核心。 我兼具母性的抱持与治疗师的锐利，我不走浮于表面的“技术流”，而是用我的生命阅历与长程陪伴，为您托底；在呈现真相时，我能精准切入痛点，帮你“见底”。 【延伸了解（我的线上课程）】 如果您希望在预约前进一步了解我的理念，我在平台上线了5套系列视频课程：《关系心理学》、《两性关系心理课》、《孩子网瘾厌学家长怎么办》、《告别拖拉磨蹭，提升孩子注意力》、《唤醒成长内动力》。这些是我临床经验与陪伴孩子和来访者破局过程的精华提炼，欢迎您先观看学习。

1500元起