过度理解他人，其实是一种创伤反应
有些人在关系里，非常擅长理解别人。但也很容易产生一种深深的孤独感： 为什么我这么懂别人，却好像很少有人真正懂我？
为什么和某些人待在一起，身体会莫名紧绷？
说话前会先想一下，肩膀一直绷着，笑得比平时多，ta语气稍微变一点，你就会立刻注意到。等见面结束、一个人回到家，才突然发现自己很累。
为什么有些人只有生气的时候，才敢表达自己的需要？
有些人平时很少提要求，但到了愤怒顶点，却可以一下子说出很多话：你为什么总这样？凭什么每次都要我让？我已经忍很久了。
回避一件事的时候，我们真正回避的通常是什么？
消息不敢回，体检报告不敢点开，工作任务拖到最后一天，关系里有一句话想说很久，却每次到嘴边又咽回去。 表面上看，我们是在回避一件「事」。但实际上......
为什么明明没有人催你，你还是有种紧迫感？
一个人长期觉得急，并不一定只是时间管理出了问题。 它也可能和你如何理解效率、价值、休息，以及「慢下来会发生什么」有关。
当下没感觉，回家以后突然崩溃，是怎么回事？
情绪并不总会在事件发生的第一时间完整出现。
羞耻和内疚，到底有什么区别？
做错一件事以后，我们可能会说「我好内疚」，也可能说「我觉得特别丢脸」。 这两种感觉很像，都和犯错、被评价、没有达到期待有关。但它们常常把人带向完全不同的地方。
一整晚都在做梦，为什么醒来特别累？
做梦本身通常不会把人「累坏」。觉得一整晚都在做梦，往往和梦的记忆更强、夜间觉醒更多、睡眠变碎，或者睡眠本身缺乏恢复感有关。
一个人什么时候才算真正「做自己」？
所以真正值得问的，也许不是「我到底是哪一种人」，而是：在这么多外界声音、习惯和情绪里面，我怎么知道眼前这个选择，究竟有多少是我自己愿意的？
控制不住地爱脸红，会容易让人看不起吗？
脸红很难主动控制，又恰好发生在别人面前，我们很容易产生一种感觉，自己的紧张已经被所有人看见了，好像一下子从平等交流的位置掉到了更加被动的位置。
道理都懂，为什么理智仍然战胜不了情绪？
很多情绪上的困扰，都伴随着一种额外的挫败感。 我们明明知道一段已经结束的关系不值得反复纠缠，却还是会想念。 知道一次工作失误不意味着自己能力很差，却还是焦虑得睡不着。于是我们很容易得出一个结论，自己的理智太弱，情绪太强。
海口的咨询师，我们找的就是你
如果你在海口，又认真对待这份职业——我们想认识你。
咨询中觉得「不舒服」，是正常过程，还是该换咨询师？
一名咨询师适不适合我们，并不能单纯用「舒服」或「不舒服」来判断。
为什么有些人收到别人帮助后，第一反应是赶紧还回去？
有些人很会帮助别人，却不太会接受帮助。如果一时还不上，这份帮助甚至会变成压力。为什么别人明明是在对自己好，我们却这么难心安理得地收下？
为什么有时候我只是在沟通，对方却感受到了攻击？
原因之一是，沟通从来不只传递字面信息。在社交情境里，我们还会不断从语言中判断对方怎么看待我的能力、是不是尊重我，我在这段互动里处于什么位置，我是不是正在受到否定等等。
掌控不了情绪，就掌控不了人生，真的吗？
「掌控不了情绪，就掌控不了人生」听起来很有道理，但太浅了。
为什么一件事没做完，就会烦躁得什么都做不下去？
很多人应该有过这样的体验，那就是有一件比较着急的事还没完成，那其他事情就根本推进不下去。 可能是一条重要消息还没有回复，一个项目停在别人那里，或者一件很想尽快解决的事情始终没有结果。 理智上知道现在暂时做不了什么，情绪却很难跟着停下来。
总在解释自己的人，通常在害怕什么？
解释本身当然没有问题。 关系需要澄清，误会也需要沟通。可如果一个人经常发现自己解释到很累，明明只想说一句「不方便」，最后却写了一大段；明明知道自己没有做错，仍然很想证明「你一定要理解我为什么这么做」，那真正让人紧张的，可能已经不只是那件事。
性格真的会决定一个人的人生吗？
性格当然重要。它会影响我们更容易注意什么、喜欢什么环境、怎么和别人相处，也会在一次次选择里慢慢参与塑造人生。 但问题是，当「性格」变成一个过于完整的解释，它也很容易从描述自己，变成限制自己。
明明维护了自己的边界，但事后觉得很不安，怎么办？
我们也终于鼓起勇气维护了自己的边界。可能是明确拒绝了一个不合理的要求，也可能是在受到冒犯以后直接表达了不满。 事情发生的时候，我们的反应很清楚，也知道这次确实应该维护边界，但等冲突真正结束以后，害怕慢慢出现。