张彩婵

你好，很愿意与你一起探索你的这些考虑与担心。 去到一个环境，会希望能被接纳，能很好地融入，会担心不被接纳，被排斥等，这是人之常情。 但不知道你的这份担心有多大，对你的影响是什么？这份担心是促进了你的工作人际效率还是阻碍了。 如果负性影响较大，或许我们要去重视，去理解去探索为何会出现持续的较大的担心焦虑，或许与某些成长经友有关，或许与个人的梦想追求有关。 不管如何，我相信你一直有在调整，如果你愿意，我们可以在咨询中一起来深入探讨与成长。

你好，很愿意与你一起探索这个问题。 疗愈自我，有很多的途径，但不知道你找寻过哪些途径，对你的帮助有哪些？ 你会上来心理平台询问，是不是有考虑通过一段良好的咨访关系来探索自我，减少过去的影响，发展良好的自我呢？ 这是一个很好的途径，因为家人难给你支持，朋友不一定能倾听理解到你。 但咨询是一项服务，一项围绕着理解你，倾听你，尊重你，协助你而展开的服务。 专业的咨询师会努力为你创造一种安全的、不否定、不批判、不指责的氛围，建立起相互信任的关系，和你一起成长。 你会被看见，被肯定，被支持，被鼓励。 在这样的关系中就是一份疗愈。 欢迎你过来尝试探索。

你好，我是咨询师。很愿意进一步了解你这半个月的情绪状况，是什么人什么事让你感受到生气。这半个月与以前不一样的在哪里，以前的你是什么情况的？你希望以后怎么发展？ 因为情绪变化才半个月，及时重视起来，能较快较易处理。 如果事情持续困扰到你，不能自行缓解，欢迎你过来，一起去探索与处理。

你好，听到了你对女儿的自责情绪。也听到了你对女儿的期待情绪：希望她能开心幸福。 那我们就要区分开这两个方向的责任： 一是，你作为一个妈妈的自责后悔情绪，不知道这个情绪对你，对你，及对你和女儿的关系带来什么影响。过去那点事情的发生你现在回顾是自责后悔的，但在当时来说，你的行为和选择一定也有当时的思考，我猜你当时的目的一定不是要去害你的女儿，但具体是什么样的思考，我未知。但目前来看你是站在了当前的思考来完全否定了那时的思考，加上看到了女儿的痛苦后，让你加倍的自责。 关于这个部分你是可以通过心理咨询来协助你更好地了解，重新去看待你自己的。 第二个是对女儿能开心幸福的生活的期待。 这个部分也是可以通过咨询去进一步了解的。 然后还有一部分是女儿自己的生活，她希望怎么过，她希望如何去努力，她想不想改变自己，那这里就会是她个人的责任。 作为妈妈，我看到你很愿意去反思自己，也很愿意去更多地帮助女儿。 不过女儿已是成年人，可能妈妈没有办法再去承担很多女儿该承担的责任了。如果妈妈因为自责，想好好补偿女儿，而把女儿该为自己承担的责任也担过来的话，可能会适得其反。不单只帮不了，还让关系受到影响。 当然这只是推测，会更建议妈妈通过咨询来理解及处理自己的情绪，再看看作为妈妈什么是能做的，什么是做不到的。面对做不到，又该如何面对…… 欢迎一起持续探讨