男，30多岁，从小目睹父母经常吵架打架，吵打的很凶，与父母情感疏离，导致童年创伤，性格缺陷，严重缺乏安全感，缺爱，过度敏感，表情恐惧症社交恐惧的一种……
是不是应该在关系中疗愈，应该找一个什么样的或者其他人做连接疗愈
中间好像有过ptsd的症状，创伤画面闪回
你好，很愿意与你一起探索这个问题。
疗愈自我，有很多的途径，但不知道你找寻过哪些途径，对你的帮助有哪些？
你会上来心理平台询问，是不是有考虑通过一段良好的咨访关系来探索自我，减少过去的影响，发展良好的自我呢？
这是一个很好的途径，因为家人难给你支持，朋友不一定能倾听理解到你。
但咨询是一项服务，一项围绕着理解你，倾听你，尊重你，协助你而展开的服务。
专业的咨询师会努力为你创造一种安全的、不否定、不批判、不指责的氛围，建立起相互信任的关系，和你一起成长。
你会被看见，被肯定，被支持，被鼓励。
在这样的关系中就是一份疗愈。
欢迎你过来尝试探索。
请问老师，这个疗愈的时间是多久呢
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你好，我是壹点灵心理服务平台的公益解答师王甦立，很高兴回答你的问题。看到你在童年时期有很多不愉快的事情导致的创伤，这些创伤本身也让你出现了一些问题，非常能够理解你的处境。
疗愈自己有很多种方式，你能想到通过链接别人这种方式，非常的棒，找些正能量的人，平时相处让你舒服的人链接是非常不错的选择。还有一点很重要，如果只把希望寄托在别人疗愈自己上，如果别人愿意还好，有这样一个人那你是非常幸运的，如果没有呢？那你又该怎么办呢？所以建议我们把主导权放在自己身上，你已经是成年人了，没有人可以再伤害你，多去抱一抱那个曾经受伤的自己，学习去练习练习冥想，看些关于疗愈创伤的书籍，找一位专业的老师都可以做到疗愈自己。希望我今天的回答对你有所帮助，祝你越来越好。