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敏感多疑

简介

敏感多疑是一种对于外界发生的事物神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着偏执的成见,通过“想象”把发生在生活中很多无关的事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事情来证明自己的观点。事情发生之后就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意,没有充分的证据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、算计或者是耍弄阴谋诡计,甚至把别人的善意扭曲为恶意,以至于与人产生隔阂。长期相处会在人际交当中建立起隔阂,甚至严重时还可能会反目成仇。

表现

1.内应多疑
有的人常犯多疑病,一旦怀疑某人对自己不好,某件事对自己不利,便耿耿于怀,闷闷不乐,情绪立即反常,半天都不能排解。严重些的,好几天都心情郁结,脸上愁云密布,这就是内应多疑。精神病学家曾对这种人做过心理测定,发现他们在犯多疑病的日子里,心跳加快、血压升高,内分泌出现某种混乱,大脑电波有某种异位。他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症,少数人会发展成为精神病。

2.外应多疑
外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应,特点是针锋相对:如果认为别人讽刺了他,便要反唇相讥;如果觉得别人看不起他,便要以冷淡回答。严重的,如果觉得自己性命受到威胁,还要杀人以“自卫”。因怀疑而打人、骂人,甚至杀人,便构成了犯法、犯罪,就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。

治疗

1.了解多疑心理产生原因
多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。
2.认识危害,加强修养
要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了。
3.自我暗示,厌恶猜疑
当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”,“他不会看不起我”,“他不会说我坏话”,“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”,“猜疑人是有害的”,“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它
4.交换意见
坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。

敏感多疑常见问答

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1.用全面的观点看问题。不要只看到事物不好的一面,还要看到其好的一面。对于了解有限的事物不要先戴上有色眼镜,过早下结论。 

2.增进人际交往。只有在交往中才能加深了解、增加信任、消除疑虑、发展友谊。在交往中缩手缩脚,唯恐别人对自己有看法,不敢暴露自己的思想,是不能与人建立起相互信任关系的。要消除沟通障碍,必须以诚待人,坦率地向朋友表明自己的观点。

3.不要苛求别人。人免不了有一些缺点,不要对人寄予过高的期望,按理想化模式来要求对方,而一旦原先的期望破灭,又走向另一极端,对什么人也不相信。

4.培养健康的生活情趣。阅读一些有益的书籍,从事一些可放松身心的体育活动,参加一些能使精神愉悦的娱乐活动,都有助于摆脱无味的穷思竭虑,消除多疑弱点。

 5.懂得自我控制。就是用自己的理智控制自己的情绪,有意识培养自我诚实度和对他人的信赖感。

觉察并接纳自己,在此基础上慢慢来

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如何让孩子接受父母离异?这样说孩子更容易接受

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父母离异对孩子的性格有影响吗?

父母的离异会对孩子的性格产生影响吗?许多人都有这样的疑问。本文将通过对父母离异对孩子的性格影响的研究,来回答这个问题。1:父母的性格对孩子有影响 父母的性格会直接对孩子的性格产生影响。比如,父母如果很冲动,孩子也容易变得冲动;父母如果很沉闷,孩子也会沉闷。同时,父母的性格也会间接对孩子的性格产生影响。比如,父母如果很压抑,孩子也容易变得压抑;父母如果很开朗,孩子也会变得开朗。2:离异对孩子的性格有影响 离异对孩子的性格有影响。这是因为离异会导致家庭环境的变化,孩子需要适应新的家庭环境,这会对他们的性格产生影响。此外,离异还会导致父母之间的关系变得紧张,孩子也会受到影响。3:总结 父母离异对孩子的性格有影响吗?这是一个复杂的问题。父母的性格和离异都会对孩子的性格产生影响。但是,这两者的影响可能是相互作用的。例如,如果父母具有良好的性格,他们可能会应对离异的压力更好,这反过来又会使孩子的性格变得更好。相反,如果父母具有不良的性格,他们可能会应对离异的压力不佳,这反过来又会使孩子的性格变得更差。这就是说,父母离异对孩子的性格有影响,但这种影响是相互作用的。 总而言之,父母的离异对孩子的性格有不同程度的影响。有的孩子会变得沉默寡言,有的孩子会变得具有攻击性,还有的孩子会变得内向、胆小。因此,父母离异对孩子的性格有一定的影响。

父母离异对孩子心理的影响有哪些?影响大吗?

父母的离异对孩子的心理影响很大,有时会导致孩子出现心理问题。1:父母分开对孩子的心理影响 父母离异对孩子的心理影响很大。孩子会感到绝望,焦虑,愤怒和伤心。他们的情绪会变得不稳定,容易受到刺激,易怒,无法集中注意力,学习成绩会受到影响。此外,孩子也会担心自己将来的家庭生活,是否会有一个稳定的家庭,是否会失去父母的爱。2:如何帮助孩子渡过难关 首先,家长应该尊重孩子的感受,对孩子表现出的任何情绪都要做出耐心和理解。其次,家长应该多与孩子交流,尽量让孩子说出自己的心声。最后,家长也应该努力保持良好的关系,避免因孩子而产生争执。3:预防父母分开对孩子的伤害 父母离异对孩子来说是一个巨大的打击,会给孩子造成身心上的伤害。如果能够尽早预防和平衡父母分开对孩子的影响,将有助于减轻孩子的伤痛。首先,要尽量避免让孩子承受父母间的矛盾、诉讼和仇恨,这会加剧孩子的痛苦。如果父母间矛盾不能解决,最好是让孩子选择和谁生活,而不是强迫孩子做出选择。其次,要尽量保护孩子的心理健康,孩子的心理需要得到呵护。如果家庭环境不稳定,请尽早寻求专业的心理帮助。最后,要让孩子知道自己在父母眼中都是最可爱、最重要的,无论父母是否在一起,都希望孩子幸福快乐。让孩子明白,父母离异并不意味着他们对孩子的爱已经消失,这样孩子才不会对自己产生负面影响。 父母的离异对孩子的心理影响很大,有时会导致孩子出现心理问题。这些心理问题可能会影响孩子的整个生活,所以家长们应该多关注孩子的心理健康。

父母离异孩子心理问题如何调节?

父母离异对孩子的心理造成了极大的伤害,他们往往会产生各种心理问题。1:父母分开的原因 父母分开的原因有很多,常见的原因包括:婚姻问题、性格不合、家庭经济困难、不喜欢对方的家人等。2:孩子的心理反应 当父母分开时,孩子的内心是极度脆弱的。大多数孩子会对父母的离婚产生深刻的不安全感,焦虑感和自卑感。他们会担心他们将来的生活,担心父母离婚会影响他们的社会适应能力,甚至影响他们的人格发展。此外,孩子还会对父母产生愤怒,认为父母离婚是他们对自己的一种背叛。3:如何帮助离异孩子 离异孩子需要特别的关心和帮助。家庭支持是非常重要的,但是有时候家庭成员也会有自己的问题,所以孩子们需要更多的来自外部的帮助。专业的咨询师或心理医生可以帮助孩子们解决情绪问题,提供客观的建议和引导。对于孩子来说,能够和一个完全陌生的人谈话是很困难的,所以家长也可以考虑陪伴孩子去看咨询师。此外,还可以通过参加一些专门针对离异儿童的活动来帮助他们,比如心理辅导小组、家庭教育讲座等。4:注意事项 1.家长应该注意自己的言行,避免对孩子造成伤害。2.应该尽量避免与孩子接触,以免给孩子带来麻烦。3.如果孩子有任何问题,应该及时向专业人士寻求帮助。 希望父母能够尽早离婚,这样才能减轻孩子的心理压力。

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