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恐艾

简介

艾滋病恐惧症(获得性免疫功能缺陷综合恐惧症)简称恐艾症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。

原因

艾滋病恐惧症者大多有高度危险的婚前或婚外性行为,而性行为的对象是暗娼或者社交软件上认识的一些性关系混乱的女性或是同性。一方面,这些危险性行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加;另一方面,由于这种行为是社会道德规范所不容许的,因而在内心深处他们经常受到道德的谴责和社会的压力。 
理智与欲望,道德与本能的斗争常使他们产生矛盾感、羞耻感、负罪感,因而更容易出现艾滋病恐惧症。在这种情况下,他们看到或了解到一些艾滋病的相关知识,但又对其一知半解,难免会胡思乱想艾滋病的传染性,把艾滋病的特异性症状与自己的感觉一一对号入座,使自己陷入深深的恐惧当中。

表现

1.精神压抑,沉默寡言,恐惧焦虑,不能自我解脱 
每每谈及所患症状则痛不欲生,因而出现失眠、心悸、出冷汗、头昏等症状,有的甚至认为死亡就在眼前,世界到了尽头。 
2.扩散病情 
患者公开声称自己患有艾滋病,负罪心理严重,并动员家属作有关性病检查。 
3.固执己见 
虽经多家医院检查无艾滋病,仍多方求医,要求治疗。 
4.基本症状 
强迫症状、疑病症状、恐病症状、抑郁症状。

治疗

 1.相信科学检测 
在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能,不要再无谓地担心和猜疑。 
2.不要相信症状 
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关,的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状,出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒,而这种病例实际上非常少,而且艾滋病急性症状几乎没有特异性,和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲,症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状,但最后的血检结果是99%以上都没事,这足以说明症状并不可信。 
3.尝试转移注意力 
将精力集中在工作或学习上,多关心家里人,参加户外运动以减轻忧虑和担心,你会发现,很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。

恐艾常见问答

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其实你痛苦的根源不是思维本身使你痛苦,而是你对恐艾性思维的抵抗使你痛苦,结果引起激烈的情绪波动,使你感到难受,那么我来帮助你,当你打破其中一个环节的时候,所有的困扰自然就消除了。一般情况下在我接触到的恐艾的案例中,我多数采用认知行为疗法进行调整,效果都很好。

恐艾相关专家

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边悦玲

持证8年

【认证资质】 二级心理咨询师

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有这几种异常心理现象是正常的!

  焦虑反应:  人们为适应某种特定环境而作出的一种反应方式。如登台演讲、重要考试等活动之前,会有心跳加快、坐立不安的紧张焦虑之感。担心忘了词、担心考不好,等事过之后,这些感觉立即消失,这是正常的焦虑反应。  偏执和疑心:  任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,特别是对自己有不利影响。如走进办公室时,人们停止谈话,这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来,其性质和内容与当时的处境联系紧密。  强迫现象:  也许你有这样的体验:早晨出门,明明锁上了门,可心里还嘀咕,转身又检查一遍。还有煤气阀关了吗?灯闭了吗?一般脑力劳动者尤其是做事认真的人易出现这种现象。但持续时间不长,对生活、工作无碍,仍属正常现象。  疑病现象:  身体偶有不适,便根据自己有限的医学常识来简单地对号入座,怀疑自己得了什么严重的疾病。这种心理现象尤其在身边的亲友、邻居因病早逝和意外死亡后,更加常见。只要进行检查,经医生的解释后,排除了某种疾病的可能,疑病现象随之消失。  自言自语:  独处时,有些人专注于某一件事,沉浸在某一情境中,常会自言自语,有的会边说边露出笑容,但能选择场合,自我控制,不影响工作、生活,仍属正常现象。  疲劳感:  通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。  幻觉:  正常人在迫切期待的情况下,可听到“敲门声”、“说话声”,经过确认后,自己意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉。正常人在似睡非睡状态中偶有幻觉体验,不能属病态。图文来源于网络侵删

学会用这些方法克服幽闭恐惧症!

  学会用这些方法克服幽闭恐惧症!幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下,例如电梯、车箱或机舱内,可能发生恐慌症状,或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是恐惧症的特殊表现形式,患者对于密闭狭小的空间感到恐惧,害怕,并伴有植物神经功能紊乱症状。  强化体育活动:  体育锻炼可以调整生活节奏、加速血液循环,给沉闷的日常生活注入新鲜的活力。幽闭空间恐惧者往往日益待在狭小空间中不愿与周围接触,有意识成系统的体育活动可以有效地消除这一现象。  自我暗示:  当处于封闭的空间里感到害怕的时候,自我暗示疗法也有不错的效果,患者可以闭上眼睛不看四周,暗示自己处于人群量很大的宽敞环境中来进行自我解压,恐惧感就会消除很多,自我暗示疗法需要患者有比较强的自我控制能力,对于治疗和缓解幽闭恐惧症比较有效。  渐进性肌肉放松训练:  通过调和呼吸,把自己的局部肌肉逐步进行紧缩和放松,尤其是体会后期的放松感,以此学会调控自己的肌肉紧张程度来对抗可能的空间恐惧。  学会转移注意力:  当患者处于恐惧场景中的时候,学会转移注意力是很有用的。不要去想哪些恐怖的事情,比如这里会爆炸等,而将注意力转移到比较正性或者是中性的事情上来,比如今天阳光很好,人真不错等。  药物治疗:  幽闭恐惧症是一种单纯恐惧症,对于它我们一定要尽早的治疗,只有这样才不会给我们的日常生活带来影响。而对于幽闭恐惧症的治疗可以试试静神定恐剂,它是纯中药研制的,里面含有几十种名贵中草药,对恐惧症的治疗具有疗程短、见效快、易吸收、彻底根治等特点,还不会给患者带来任何的毒副作用和危害性,而且在治病的过程中还能起到调养身体的效果,是人们在恐惧症的治疗上首选。图文来源于网络

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