欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台· 上海专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

于冬梅 上海-上海市
焦虑情绪家庭压力压抑心理
4.9分99%的人推荐
持证年限
18
在线帮助人数
6071
咨询
5540
评价数
5517

擅长领域

亲子教育:调整父母与孩子的沟通模式,引导父母真正理解孩子、支持孩子;帮助孩子学会时间管理、情绪管理、人际互动,提升孩子学习的动力,改善亲子关系及人际关系质量,提升价值感。

情绪管理:引导来访者掌握对情绪的觉察力,提升自知力,利用情绪带来的价值,不做情绪的奴隶,更有效地管理情绪,成为内在和谐的人。

婚恋指导:以系统的视角带领来访者认识自己及对方,建立一致性的沟通方式,化解矛盾,理解对方,达成既爱自己也爱对方的高品质婚恋关系。

个人成长:带领来访者发现自身的优势资源,培养自我接纳自我肯定自我支持的力量,在与自己和解的基础之上,战胜自卑,获得自信,达到自我实现的境界。

职业规划:帮助来访者梳理自身的人格特征,发现自己潜在的资源与能量,明确从业方向,发挥主观能动性,克服苦难,应对挑战,获得事业的成功及自我价值的实现。

个人介绍

从业背景

二级心理咨询师、中级婚姻家庭咨询师

擅长融洽亲子关系,改善婚姻质量,处理学生学习问题,解决恋爱困惑,支持女性自我成长。主要以精神分析(心理动力学)取向为基础,熟练自体—客体关系理论,运用家排,认知行为疗法、人本主义技术、幸福心理学等,助人自助。

亲子教育:调整父母与孩子的沟通模式,引导父母真正理解孩子、支持孩子;帮助孩子学会时间管理、情绪管理、人际互动,提升孩子学习的动力,改善亲子关系及人际关系质量,提升价值感。

情绪管理:引导来访者掌握对情绪的觉察力,提升自知力,利用情绪带来的价值,不做情绪的奴隶,更有效地管理情绪,成为内在和谐的人。

婚恋指导:以系统的视角带领来访者认识自己及对方,建立一致性的沟通方式,化解矛盾,理解对方,达成既爱自己也爱对方的高品质婚恋关系。

个人成长:带领来访者发现自身的优势资源,培养自我接纳自我肯定自我支持的力量,在与自己和解的基础之上,战胜自卑,获得自信,达到自我实现的境界。

职业规划:帮助来访者梳理自身的人格特征,发现自己潜在的资源与能量,明确从业方向,发挥主观能动性,克服苦难,应对挑战,获得事业的成功及自我价值的实现。

专业培训经历

2024-04至2025-01:唐登华系统家庭治疗连续培训
2021-03至2021-03:浙江大学心理咨询师督导培训
2020-10至2020-10:郑日昌教授线下催眠培训课程
2022-11至2023-05:燃料队第15期焦点解决通识课
2023-08至2023-08:中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2021-04至2021-11:李松蔚系统家庭治疗
2023-04至2024-08:李晓驷精神分析两年连续培训项目(在读)
2019-02至2021-08:李鸣精神分析全三阶
2021-05至2021-08:高级研修生督导班

资质认证
担保交易
免费退改

咨询费用:1000元起

下载app享受更多优惠

立即预约

用户评价

安**

2023-06-29

和于老师咨询了很多次,她的点拨每次都说到我心里,让我找到了自己人生破局的关键——重视“我”的力量;她的话语是那么有力,每

p**

2022-02-20

老师非常专业,耐心,补缺了我生活中的智者女性长辈的空位,感谢老师,让我在勇敢的成长

翔**

2023-10-26

一年后又和于老师进行交流,每当想起和于老师沟通,一颗处于惶恐和纠结也会稍微安定了很多。 这一次沟通中学到了将“社会化认可

查看全部评价

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐

微信扫一扫,随时随地访问。 ×