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情绪越来越不受控制,平时也挺乐观的但是只要遇到事情绪立马失控,自己也控制不住
2024-04-25 19:22:38
我爸总是说我为什么长不高可是他们也长的矮呀,我妈和我身高差不多,我爸160以上170以下,我奶奶比我矮,我爷爷也是160几以上170以下之间,难道我还能基因变异吗?[疑问]
我爸总是说我为什么长不高可是他们也长的矮呀,我妈和我身高差不多,我爸160以上170以下,我奶奶比我矮,我爷爷也是160几以上170以下之间,难道我还能基因变异吗?[疑问]
大家好,我14岁。爸妈经常在外面工作,从小跟爷爷奶奶生活在一起。 我生来喜欢自由,安静。但是奶奶根本不让我沾到一点,她总唠叨我,我最烦奶奶的唠叨,每次她一唠叨我就特烦,你说她说一两次还好吧,但是总抓着这个事一直说,说十几遍,天天在你耳边念,念的我烦了就会忍不住凶她“你别念了,好烦”。但我这句话压根没用,真正的逃离她的唠叨就是离开这,上楼自己静静,但是反思之后我又非常非常的后悔,我不该凶奶奶的,奶奶是为了我好。但是我总控制不住自己的情绪,她唠叨我的时间久了,就算她只说一遍我都会特烦,都会忍不住发火。我其实之前在这个软件问过类似的问题,他们说让我做深呼吸,可我根本没时间做深呼吸啊,主要听到她唠叨我我就会不自觉的发火,凶她,凶完冷静之后我又觉得非常懊悔,我不知道怎么办了。我知道她是爱我的,唠叨是为了我好,但是我觉得她爱我的方式非常不好,我并不喜欢,她经常说我没用,成绩不好以后别读书了,我当然知道她这样说是为了激励我学习,但是根本激励不到我,反而会让我自卑,会让我真的觉得我真的是个废物,以至于我从小学就自卑到现在,我总不敢去参加一些什么竞赛,我总不敢去独自一人演讲,我总不敢举手回答问题。就是她这种爱的方式,让我从一个开朗活泼自信的女孩子变成内向自卑腼腆的人。就是因为她一直说我没用,导致我现在对学习一点兴趣都没有,我会觉得我真的没有用,是个没有学习细胞的人,以至于我现在完全放弃自己了。是她让我变成这样的,虽然她做的一切都是为了我好,是爱我的,但是她爱的方式我的确不喜欢。我确实跟她说过她爱我的方式我不喜欢,但是她根本不改,还是那个样,把问题推在我身上,说我什么什么的。我该怎么控制情绪并且和奶奶沟通呢?
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