
黄文杰
可预约中西医临床专业毕业 | 心理咨询1年系统受训 | 攀登计划(实习)
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个人简介
中国科学院心理研究所心理咨询师基础培训合格,临床医学背景,深耕十年,拥有一线心理咨询经验,始终以谦卑之心探索身心联结的温度与生命力量。
我是职场深耕者、临床医者、伴侣、父亲、儿子、挚友,也是永远的成长型学习者。人生行至中段,既亲历过临床工作中 “救死扶伤” 的高光时刻,也体会过事业转型的迷茫、亲密关系的拉扯,更曾在“懂医学原理,却难渡自身情绪困境”的矛盾中辗转反侧,深刻共情“道理都懂,却依然过不好当下”的无力感,深知身心困扰中独自摸索的艰难。
在漫长的自我觉察、专业督导、深度疗愈与临床实践中,逐渐打通医学严谨性与心理疗愈的温度,挣脱内在枷锁,学会与情绪和解,找到身心平衡的生命节奏。
如今,我深耕萨提亚模式与情绪聚焦疗法,结合医学背景擅长处理身心联动困扰、慢性疾病相关心理压力、亲密关系冲突、自我认同困惑、职场高压疏导等议题。始终秉持“真诚陪伴、尊重边界、温柔赋能、严格保密”的核心态度,愿以医学专业积累、心理疗愈经验与真实生命体验,成为你黑暗中的一盏微光,陪伴你穿越迷茫,找回身心的平静与力量。
资质与受训
- 心理咨询师培养项目中阶·攀登计划(在读)
- 心理倾听师培养项目一阶·聆心计划
- 心理倾听师培训计划
特殊约定
取消说明
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
爽约/迟到说明
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
我和我男朋友在观念上好像差异特别大
能看出来你是很清醒、成熟的想法:不想压榨父母、两个人并肩共建小家、责任和家务共同承担,希望婚姻是两个人一起组队过日子,而不是把重担压在某一个人身上。你的想法一点都不幼稚。 而你男友的矛盾,本质不是坏,是两套完全不同的责任观、面子观绑在了一起: 在他的认知里:男人=扛下所有经济压力、独自备好房子彩礼,给伴侣优渥生活,才算有担当、有面子。 他把“一个人扛起一切”等同于爱你、证明自己;同时会觉得,如果让你一起承担、两个人慢慢攒,在外人眼里就是他没本事、护不住你,所以他很难接纳你的分担。 他说“社会不允许你这种想法”,其实是他被周围的传统评价、身边人的眼光困住了,他在拿一套很沉重的旧标准要求自己,也下意识觉得婚姻就该是这个模式。
35岁已婚已育,孩子出生以后伴侣对我感情变了。他坦言想出轨,不希望隐瞒,希望我能接受这件事
先好好抱一抱你。原来你是在婚姻里面,孩子出生之后,伴侣直接跟你坦白,他想要出轨,还希望你接纳这件事。这种冲击真的太重了,一边是孩子、是多年的婚姻,一边是他直白地告诉你他的需求、对你失去兴趣,还要你妥协,长期悬在猜忌、自我怀疑里,不停内耗,难受太正常了。
明明感觉自己的状态已经变得很好了,然后换个地方又变得糟糕
你不需要一下子变得自律通透、豁达强大。 你可以平庸,可以偶尔失控,可以放不下过去的委屈,可以暂时走不出循环。 哪怕前进的脚步很慢,只要你还愿意看见自己的痛苦、想要善待自己,你就已经走在治愈的路上了。过去被偷走的自我,会在你一次次温柔包容自己的过程里,慢慢回来。
为什么我总遇到强势的伴侣
如果连续两段经历带来相似伤害,可以给自己一段空窗期。 先独自生活,建立稳定的个人节奏。先习惯平等、自己主导人生的状态,再开启新感情。