专业的心理服务
平台承诺 免费退改
做出新尝试时害怕被他人评价、借鉴，尽管知...
疾如雷电的珍毅
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
首先，别给自己太大压力。在意他人的眼光，其实是我们在成长过程中学会的一种自我保护方式，它曾经帮助你适应环境、避免冲突。
现在，你已经开始觉察到这一点，这是非常重要的第一步。改变可以从一些小事开始：比如允许自己偶尔“不符合期待”，或者在安全的关系中练习表达真实想法。
这种敏感和在意，是在长期经历中形成的习惯，就像一条走熟了的小路。重新走出一条属于自己的路，需要耐心，也值得被温柔对待。你已经在路上了，给自己一点成长的时间。