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总是很容易生气,然后想弄坏点什么东西,弄完了还会哭(这个应该很正常?) 有什么办法能控制自己不这样么?容易吓到别人
你好我是壹点灵心理咨询师杨晓红,看起来你容易有情绪给你带来了困惑了,关于控制情绪,有一些专业方法调整需要学习咨询,还有就是可以探索自己的情绪从哪里来的,值得探索。可以选择专业咨询进一步探索。
关于控制情绪?
总是很容易生气,然后想弄坏点什么东西,弄完了还会哭(这个应该很正常?)
有什么办法能控制自己不这样么?容易吓到别人
你好我是壹点灵心理咨询师杨晓红,看起来你容易有情绪给你带来了困惑了,关于控制情绪,有一些专业方法调整需要学习咨询,还有就是可以探索自己的情绪从哪里来的,值得探索。可以选择专业咨询进一步探索。