几年前，我迎来了生命中最重要的人——我儿...

几年前，我迎来了生命中最重要的人——我儿子！但随之而来的一切并没有因为儿子的降生变得越来越好。我和老公的两个原生家庭融合的并不和谐，妈和婆婆之间在养育孩子方面存在着各种意识形态上的冲突，生产之后被公司抛弃失去了独立财权……等等冲突让我的精神整日在紧张与惶恐之中渡过，久而久之，我患上了严重的抑郁症，那个时候，我的意识形态是自我否定的，无论发生什么样的事情，总会怪罪到自己的身上，觉得是自己做的不够好，是自己没用才会让事情发生，最严重的时候，甚至觉得自己活着都是在浪费空气……我沉浸在自我否定的世界里不能自拔，甚至失去了和人沟通的能力。终于有一天，老公受不了了，他对我说：有病，得治，花多少钱都要治好！于是，我去了医院，开始了漫长的产后抑郁症的治疗过程。期间，我开始学习心理咨询师的课程，对照课程中的理论知识，开始做自我疗愈，我发现抑郁症不是无药可医的，除了医院的药物干预，自我的心理调节也很重要，虽然意识形态不完全受自己控制，但我们可以通过看书、运动等方式促进多巴胺的产生，来增加自己的愉悦感，从而引导心理状态向阳光的一面转移，总之，现在的我很阳光，心态很好，已经摆脱了药物干预，还考取了心理咨询师…