除了睡着那几个小时,我每时每刻都在想每天... 除了睡着那几个小时,我每时每刻都在想每天都做了什么,头疼欲裂,一点小事都会被我放大,感觉和别人说句话都是错的,没有安全感,没有信任度,别人不相信,曾经爱我的人也不爱我,跟最亲近的人说,换来的只有打击,嫌弃,活在了自己的悲伤里,走不出来,曾经有很多次想轻生的念头,可又不敢去做。我害怕失去,害怕别人不相信我,说我坏话,得不到赞扬和鼓励,真的想早日离开这个世界
除了睡着那几个小时,我每时每刻都在想每天...
除了睡着那几个小时,我每时每刻都在想每天都做了什么,头疼欲裂,一点小事都会被我放大,感觉和别人说句话都是错的,没有安全感,没有信任度,别人不相信,曾经爱我的人也不爱我,跟最亲近的人说,换来的只有打击,嫌弃,活在了自己的悲伤里,走不出来,曾经有很多次想轻生的念头,可又不敢去做。我害怕失去,害怕别人不相信我,说我坏话,得不到赞扬和鼓励,真的想早日离开这个世界
你觉得自己的感受被别人忽略掉了。没人关心你。没人爱你。所以你的情绪特别压抑。
如果读懂这种感觉会情绪的?
并把这种负面情绪进行转化。