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一直放不开,在意别人想法,唱歌都怕别人听...

做事老是放不开,在意别人想法,怎么放开?

刻苦努力的烁善  
关再峰的回答
关再峰心理咨询师

感觉自己一直放不开,在意别人的想法,是因为怕被别人评价,怕被别人说不好,是吗?