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对什么都不感兴趣,什么都不想做

以前感兴趣的东西现在通通都不想做,连玩游戏都觉得很痛苦,以前喜爱的工作,现在却很害怕,不敢再做,懒到极致,拖延严重,很痛苦,对家人也没有任何思念,无法振作起来,明知道不好就是振作不起来,害怕出去害怕和人接触害怕工作,以前不是这样的,连朋友也不想约,想自己一个人自生自灭。年过三十爸妈催婚的厉害自己也很焦虑,但是越想越绝望,一边自己不想将就,一边又觉得不该让老人再操心自己,连倾诉自己的痛苦都懒得倾诉,觉得身边所有人都无法开解我,也怕自己的负面情绪影响别人,越来越严重

微笑的舞琼  
戴博笙的回答
戴博笙心理咨询师

内因是基础,外因是条件。人较少屈服于环境与外力,但易被自己的内心压垮。当有情绪的时候,一定要学会表达。情绪不会凭空消失,会内化,形成自我攻击。
所有情绪最终目的都是为了解决问题,而不是单纯发泄。重要的是,情绪背后的根本原因是什么?