总是在重复童年的经历怎么办 小时候爸爸控制欲很强,家人都要按他的要求行事,稍有不如他意的就唠叨个没完,还会打骂孩子,砸东西。以前没觉得有什么问题,好像大家的父母都差不多的,不听话就打骂,也没有怨恨父母。现在自己有了孩子就老是用以前爸爸对待自己的办法对待孩子,常常是打骂完孩子又反省后悔,但就是改不了,常常纠结痛苦。
总是在重复童年的经历怎么办
小时候爸爸控制欲很强,家人都要按他的要求行事,稍有不如他意的就唠叨个没完,还会打骂孩子,砸东西。以前没觉得有什么问题,好像大家的父母都差不多的,不听话就打骂,也没有怨恨父母。现在自己有了孩子就老是用以前爸爸对待自己的办法对待孩子,常常是打骂完孩子又反省后悔,但就是改不了,常常纠结痛苦。
可以改变但是需要用专业的心理技术训练自己,通过提升自我觉察能力开始,还包括情绪管理等