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考公做题错好多，很受挫，受打击，很有挫败...
韦编三绝的依彦
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4个回答
石秀芳心理咨询师
您好，我是心理服务师石秀芳。
非常理解你，感受到了你非常着急非常痛苦的感觉。似乎这个题做错了很多，很多都不会感觉这个生活都没有了信心，什么都应付不了。
这种感觉是从什么时候开始的呢？以前在学生年代考试的时候是不是也有这样的体验？您也不用太着急，有这样感受的人其实挺多的。
如果这种感觉影响了工作和生活，是需要去处理的。想象一下最惨的结果就是考砸了，没有通过呗。如果没有通过会怎么样？会不会父母亲人甚至老师朋友都会责备你，这也只是一种假设！
其实更多的可能是：检查出了还有哪一些部分题还不会，复习没有到位！下一次可以抓住这些重点，再来一次！
考试只是一个体验，有挫败也是一种体验。想象一下跟考试挫败对话：我这一次又错了很多题，是不是错了很多次，我又一次成为生活的失败者！我难道真的是每次都错吗？我也有可以做得很好，有成功的时候不是吗？
静静的坐下来，感受一下身体那个部位最难受：轻轻的去感受这个难受，去与这个难受对话，去看见它！
看见即是疗愈的第1步，看见自己潜意识的伤痛去疗愈他，慢慢来，加油❤️
蔡晓云心理咨询师
我理解你现在的心情，考试中的挫折确实会让人感到沮丧和失落。但是，请不要因此而失去信心。每个人在学习和考试过程中都会遇到困难和挫折，这是正常的。关键在于我们如何面对和处理这些挫折。
首先，建议你回顾一下错题的原因，是因为知识点掌握不牢固，还是因为解题思路不清晰。针对这些问题，你可以制定相应的学习计划，加强相关知识点的学习和练习，同时多做一些模拟试题来提升自己的解题能力。
其次，要保持积极的心态。挫折只是暂时的，它并不代表你的能力和价值。相信自己有能力克服这些困难，坚持下去就会有收获。你可以找一些志同道合的朋友一起备考，互相鼓励和支持，共同面对挑战。
此外，还要注意合理安排时间和调整学习方法。学习不是一蹴而就的过程，需要耐心和毅力。你可以根据自己的情况制定合适的学习计划，每天保持一定的学习时间，并注意适时休息和放松，避免过度疲劳。
最后，要相信自己。你具备战胜挫折的能力和潜力，只要努力坚持下去，一定能够取得好成绩。不要让挫折击垮你的信心，相信自己，你一定能够战胜困难，实现自己的目标。
很荣幸能和你在这里相遇。
考公失利确实会给人带来很大的打击，那种挫败感是难以言表的。你现在感到受挫和被打击，这是完全正常的反应。
你对自己抱有很大的期望，付出了很多努力，所以当结果不如意时，会感到特别失望。周围人的关注和期待也可能让你压力倍增，担心让他们失望。一次又一次的失利可能让你开始怀疑自己的能力，对未来感到迷茫和焦虑。
那我们该如何面对这些情绪呢？你可能会问自己，是不是自己真的不适合考公？是不是应该放弃？但这些问题只会让你陷入更深的自我怀疑中。
我们需要重新审视自己的价值和能力。一次考试的失利并不代表你的全部，它只是人生中的一个阶段。要相信自己在其他方面也有很多优点和潜力，考公只是一条路，并不是唯一的选择。不要因为这一次的挫折就全盘否定自己，要看到自己的成长和进步。
你可以先给自己一些时间和空间来调整心态，不要急于马上投入下一次考试。可以做一些自己喜欢的事情，放松心情，缓解压力，分析一下自己之前考试中存在的问题，有针对性地进行复习和提高。也可以寻求专业的帮助，比如心理咨询师的指导，帮助你更好地应对情绪。
每一次挫折都是一次成长的机会。相信自己，只要坚持不懈地努力，总会找到属于自己的道路。
你要对未来充满信心，勇敢地去追求自己的梦想。