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我表情完全不受我自己控制，之前我也是强迫...
匿名
我表情完全不受我自己控制，之前我也是强迫自己做出过很多得罪人的表情，我该怎么办，我很苦恼
哦，我明白你的意思了，看起来你在面部表情的管理上遇到了困扰，有些表情的流露可能不是出自你的本意，结果有时候导致了一些人际关系上的问题，是吧？先不要太担心，面部表情有时并不完全受我们的意识控制，有时它会是我们情绪或内在状态的自然反映。能不能和我说说，是在什么样的情境下，你发现表情变得难以控制的呢？是特别生气、兴奋或者焦虑的时候吗？另外，你能举一些例子说明你的表情怎样得罪了人吗？让我们一起分析一下这些具体的例子，看能不能找到更好的解决方法。
此外，要相信自己的价值和能力，学会以更加宽容和理解的态度看待自己的不足，接受并喜欢真实的自己。这需要时间和练习，但是你可以做到。我支持你！