专业的心理服务
平台承诺 免费退改
每天都觉得很烦躁，这是属于烦躁症吗？
CikF.
已经15岁了 但每天在开心的时候又突然想发脾气，又控制不住心里难受又很烦 觉得自己情绪很不稳定 但又不知道因为什么才变成这样
没有烦躁症，你说的应该是躁郁症，但是你的表现离躁郁症还相去甚远，你也别让自己那么快就跟什么症什么症扯上关系，那么快给自己贴上一个这样的标签。据你所说，我还有另外三点想说的，看能否供你参考吧。
一是你在开心时突然又想发脾气，这样的表现可能跟你这个年纪有关。15岁该是青春期，也是长身体最迅猛的时候吧，你的身体每天都在分泌很多生物学上的那些东西，也在发生很多的变化，它们就会对你的情绪产生的一定的影响，导致你的情绪不稳的。因此，你也别太拿自己的情绪变化当一回事，它可能只是一种正常的生理反应。
二是你可以细察一下，你的这种在开心时突然想发脾气的时刻，有没有什么共同点，比如都是因为什么样子的原因，都是在什么时间，都是在哪里等等。这样的话就能进一步分析一二，为自己的这些表现给出更多的解释了。
三是我们每个人都会有狂躁、烦闷、抑郁以及一边开心又一边难过的时候的，但是这不说明我们就有躁狂症、抑郁症或者什么异常的。要看持续了多久，有没有什么特别的原因，以及处在什么样的生命阶段等等。一旦扯上什么症都是很严重的，基本上都是严重影响到了正常的生活了的。所以反过来，如果你还能正常的学习和生活，其实也是可以说明，它是没什么问题的。就只是正常的情绪波动罢了。
祝开心。
你好，看到你的描述，结合你的年龄，看起来像是正常的青春期反应。
在这个年纪，我们的身体和大脑都在飞速的发展；智力水平迅速提高，自我意识渐渐变强但却不够稳定，我们很想独立，想成为大人，但我们还处于发展的阶段还不能完全掌控自己。
我们有的时候会沉默，不想说话；有的时候会活泼，会开怀大笑；很多时候会思考人生的意义，我是谁，我想成为谁，有的时候我们想不明白，就会突然心烦。
这些都是很正常的情绪反应，你不用太担心。
我们积极的生活，接纳自己的优点和缺点，多运动，与人沟通，关注自己的变化，相信很快就能渡过。
希望我们的回答能够帮助到你。
如果有需要，可以随时来跟平台的老师聊聊。
你好同学，能感受到，近期的你正在经历艰难的过程，一方面来自于在开心的时候又突然的想发脾气，自己无法控制剧烈的情绪波动。另一方面自己也无法找到其情绪不稳定的原因。对此，我非常能体会你此刻的心情和感受。有缘遇见，不妨我们来探讨一下。
首先，这个阶段的你，身心机能快速发育，情绪的反应时“暴风雨”式的，对于客观事物和内心思绪的敏感度，都达到了顶峰，加上来自该阶段本就有学业上的压力。有着自己无法控制的剧烈的情绪变化，其实是很正常的，也是该年龄阶段心理发展过程的必经之路，因此的你感受，或许也代表同在此阶段大多数人的真实写照。同时，也看得出来，你对于自己的变化是有敏锐的觉察力的，这是非常优秀的特质，勇于将心声在这里写下，说明你在积极的寻求改变，要为你点赞。
其次，我们可否换个角度考思考和感受，
1、允许自己去休息，哪怕给予自己片刻的宁静2、尝试接纳自己的情绪感受，不做任何的评价。听从自己的声音，接纳自己的需求。
3、不给自己贴标签，不轻易的否定自己。
4、也可以尝试转移到自己感兴趣的户外活动中去。
最后，或许我们的情绪感受无法用理性的角度去解读，但是，我们需要允许自己有情绪，接纳我们不完美的同时，也不否认我们做出的哪些改变和努力。
希望通过我的回复可以帮助到你，祝福你。
如果你觉得烦躁，那么恭喜你，因为你还有感知情绪的能力！ 当我们感到烦躁的时候，其实就是身体在给我们发送信息，在告诉我们有些情绪需要处理了。我们就需要挑个合适的时间去跟我们的情绪链接并且处理这份情绪。我也会在烦躁的时候打两拳，会很爽。
你好！针对你描述的情况，我们首先要明确烦躁症（也称为躁狂症或焦虑症）的具体症状。然而，仅凭你提供的这些信息，我们无法直接诊断你是否患有烦躁症。烦躁症的症状通常包括情绪易激动、精力充沛、思维奔逸、意志行为增强以及夸大观念和夸大妄想等。这些症状需要在一段时间内持续出现，并对日常生活造成显著影响，才能考虑诊断为烦躁症。
不过，你提到的情绪不稳定、开心时突然想发脾气、控制不住心里难受和烦躁等感受，确实与一些情绪问题的表现相似。青春期是一个情绪波动较大的阶段，由于体内激素水平的变化、社会阅历的增加以及心理发展的复杂性，很多青少年都会经历类似的情绪波动。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
自我观察：记录自己的情绪变化，包括情绪波动的时间、触发因素以及持续时间等。这有助于你更好地了解自己的情绪模式。
培养积极的生活态度：保持乐观、积极的心态，学会从困难中寻找成长的机会。同时，避免过度关注负面信息，减少负面情绪的影响。
学会倾诉：与家人、朋友或老师分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。倾诉可以减轻情绪负担，让你感到更加轻松和舒适。
转移注意力：当情绪不稳定时，可以尝试通过听音乐、做运动、看电影等方式转移注意力，缓解不良情绪。
寻求专业帮助：如果你发现自己无法有效应对情绪波动，或者情绪问题已经影响到了日常生活和学习，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的评估和指导，帮助你找到适合自己的应对方法。
总之，情绪不稳定是青春期常见的现象，但并不一定代表你患有烦躁症。通过自我观察、培养积极的生活态度、学会倾诉、转移注意力和寻求专业帮助等方法，你可以更好地应对情绪波动，保持身心健康。
祝你生活愉快！