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老师特别一针见血的指出了问题,特别有用!
咨询主题:社交焦虑
咨询前,感觉自己无欲无求 在咨询过程印象深刻的是,马老师让我说一说我的兴趣爱好,我回忆了一些爱好,马老师都给予充分的肯定和赞美,还鼓励我捡起爱好,重新出发,等待机会。 领悟的话: 1.爱好不是浪费时间,而是让自己更充实 2.把爱好做精做大,等机会来了就能接住 3.你的技能越多,越专注,你的收获就越大 咨询后 我的感想是,本来我一直觉得爱好是浪费时间,可是在没有爱好的日子里,我无意义的内耗不也在浪费时间吗?不如从这一刻开始,找回曾经的自己,找回生活的动力!谢谢马老师,帮我解决了很多困惑,让我这段时间更平静更理智!
咨询主题:社交困难
咨询前的我,感觉自己在混沌状态和清醒状态之间拉扯徘徊。 在咨询过程印象深刻的是,马老师告诉我这是一件好事,说明新思维正在慢慢建立,同时安慰我不要害怕旧思维卷土重来,当我独立面对,能自己处理问题的时候,也就是我变得强大,能够打败旧思维的时候。 领悟的话: 1.每天做你能做的,记录情绪的变化和脑中的想法 2.当你能够独立面对,能自己处理问题的时候,内心强大的时候,旧思维才有可能消失 咨询后 我的感想是,我知道了我要慢慢等我的新思维取代旧思维,对自己有了一点信心,同时也意识到复盘自己的经历是一件很重要的事情,有助于我们回忆发现自己的思维盲区。感谢马艳华老师的帮助,谢谢您!
咨询主题:社交困难
老师很专业
咨询主题:恋爱冲突
老师很专业
咨询主题:恋爱冲突
咨询的问题:摆脱自卑面具,打造自信人生 咨询前的我,自卑,害怕别人眼光,焦虑。 在咨询过程印象深刻的是,在我过分在意别人眼光的时候,老师指出每个人都要接受和面对别人的不喜欢,不可能让所有人喜欢。当我产生纠结,不知道要坚持自己的“清高”还是要“同流合污”时,老师给出建议,一部分融入他人,一部分保留自己,建议对我很有启发 领悟的话: 1.你是独立的个体不能被复制,你要做自己 2.你在意别人无知的笑话? 3.一口吃不出大胖子,改变要慢慢来 4.阅人,越人,悦人 咨询后,我的心态变得比前几天平和了,从马老师的话语中我认识到了自己的思想误区和我的优点,变得更了解自己了 我的感想是,马老师是一个温柔的倾听者,在我一股脑说着一堆胡话的时候,她总能思路清晰一针见血指出问题,帮我梳理我的想法,鼓励我走出内心世界,和外部连接。很期待接下去的咨询自信,感谢马艳华老师的帮助,谢谢您
咨询主题:社交困难
老师很温柔很有耐心
咨询主题:社交困难
无
咨询主题:焦虑情绪
每次咨询都会有很大的帮助,感谢老师
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:你的进步很大,会越来越好的,
很好
咨询主题:学习困难
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