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总是控制不住自己的脾气,稍有一点不顺 拼命似的找借口撒气。发泄完了,又觉得自己不对,感觉刚才那个发脾气的不是我自己。心里委屈,想死
你好! 你总是控制不住自己的脾气,稍有不顺就会发泄,事后又很后悔、自责,觉得自己不像自己了。这样的吗? 你可能隐忍叠加你的愤怒情绪由来已久,你很希望别人能理解你,你也很希望你各个方面能做的很好,让自己满意。但是如果这些负性情绪不能采用正确的方法处理的话,可能还会带给你一系列的问题,不仅让你自己对自己不满意,还会带来与别人的关系问题。 所谓一顺百顺,就是我们的情绪顺了,我们的事情就容易顺,当一件事情做顺了,会带来后面一系列的顺利。 如何摆脱我们的负性情绪?如果你愿意的话,我们可以做专题讨论,希望能够帮到你。
发脾气的时候感觉那个人不是自己
总是控制不住自己的脾气,稍有一点不顺 拼命似的找借口撒气。发泄完了,又觉得自己不对,感觉刚才那个发脾气的不是我自己。心里委屈,想死
你好!
你总是控制不住自己的脾气,稍有不顺就会发泄,事后又很后悔、自责,觉得自己不像自己了。这样的吗?
你可能隐忍叠加你的愤怒情绪由来已久,你很希望别人能理解你,你也很希望你各个方面能做的很好,让自己满意。但是如果这些负性情绪不能采用正确的方法处理的话,可能还会带给你一系列的问题,不仅让你自己对自己不满意,还会带来与别人的关系问题。
所谓一顺百顺,就是我们的情绪顺了,我们的事情就容易顺,当一件事情做顺了,会带来后面一系列的顺利。
如何摆脱我们的负性情绪?如果你愿意的话,我们可以做专题讨论,希望能够帮到你。