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最近心烦意乱的，得靠着药物来助力睡眠。
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买了不放心
最近心烦意乱的，得靠着药物来助力睡眠。
一颗小小的药片，我每天下午四点的时候就会喝口温开水把它服下。
就是希望晚上能够在八点半左右的时候，安安静静的躺在床上快速进入梦乡。
睡梦中的我，比以前更能做梦了，天马行空，想得到的、想不到的人或事都会在我的梦里出现。
睡梦中的我，大脑根本没有得到真正的休息呀！
唉，白天心里乱成一团麻，睡眠中的我大脑的神经系统还在延续着千丝万缕的思绪。
直到前天夜里和昨天夜里，我发现吃药也不能在晚上很快的入睡了，甚至又在深夜失眠了。
虽然睡不着，但事我不敢睁开眼睛，强迫自己进入睡眠模式。
唯有睡着了才真正的安心。
白天的一切都想在睡着后画上句号。
听起来你最近确实被睡眠问题困扰着，我能理解这种痛苦。睡眠问题常常是我们内心困扰的反映，有时候我们的大脑在白天处理了很多信息，晚上就难以停下来。你能和我分享一下，最近有什么特别让你感到焦虑或压力的事情吗？或者，有没有一些情绪或想法一直在你脑海中挥之不去？
另外，关于你提到的药物问题，我建议你尽快咨询医生或专业的医疗机构，了解药物的使用和副作用，以及是否需要调整剂量或更换药物。同时，我们也可以一起探索一些非药物的助眠方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些方法或许能帮你缓解一些压力，让你的大脑得到更好的休息。
记住，你不是一个人在战斗。我会一直在这里陪伴你，支持你，帮助你找到解决问题的方法。相信我们一定能够一起度过这个难关。
感谢留言，我吃的药是我一个医生的朋友给的，知道我有时候很焦虑，失眠给我便便的，我是一般不怎么吃的，实在睡不着才会吃，今年也就是这一阵子在吃，主要是运动量不大，心事太多，如果白天太劳累了，不用吃药，也睡着了。也没什么，哎，也就是家里一些鸡毛蒜皮的事。再次感谢?
很感谢你的信任，愿意和我分享这些。听起来你的失眠主要是由于心事过多和运动不足导致的。家里的琐事虽然看似不大，但长期累积下来也会对人的心理产生不小的压力。药物虽然能暂时缓解失眠，但长期来看，我们还是需要找到更根本的解决方法。
或许你可以尝试增加一些运动量，比如每天散步、做瑜伽或者健身等，这样不仅能让身体得到锻炼，也有助于放松心情。同时，如果你愿意的话，可以跟我具体说说家里的那些琐事，或许我们能一起找到更好的应对方式。
记住，每个人的生活都会有起起落落，有时候我们需要一点点时间和空间的调整，才能更好地面对生活的挑战。你并不孤单，我会一直在这里陪伴你，支持你。
感觉你思绪很多，emo也挺多，你试图让自己放松，休息，但睡眠质量并不高。
如果身边没有可以倾诉，理解的朋友，可以选择心理咨询师，专业高效的帮助你改善心理状态。
我是平台的专职咨询师范丞，期待与你进一步的私聊，讨论如何帮助到你，也期待你的预约，为你提供专业的心理咨询服务。