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每次和单位搞的格格不入，其实我也不想的，...
大橙子
每次和单位搞的格格不入，其实我也不想的，回到家和父母也会争吵，其实是对自己的不满给发泄出来了，我也不知道为什么会这样，觉得自己能力欠缺因为努力才行，为什么把怒火给到别人，当我意识到的时候已经晚了…好讨厌现在的自己…
我明白你现在的感受，感觉与世界格格不入，无法融入任何一个环境，内心却又那么渴望被接纳，在与同事和父母的关系上也会受到影响。我很好奇，你在工作中主要会遇到哪些挑战？有没有哪些特定的事件会让你感到愤怒或者失控？可以跟我分享一下吗？其实愤怒是人之常情，每个人都会有的情绪，不用那么讨厌自己。让我们来试着了解并接受这个愤怒的自己吧，有时候接纳和认识自己也是一种力量呢。
我能感受到你现在的无助和迷茫，你并不是故意要把怒火给到别人，只是在那一刻，你无法控制自己的情绪。这并不是你的错，每个人都会有这样的时刻。
你说你和单位格格不入，这可能让你感到很孤独和失落。回到家又和父母发生争吵，这让你更加难受。其实，你是希望被理解和接纳的。
也许你可以试着从一些小事情做起，慢慢改变自己的心态和行为。比如，在单位多和同事交流，尝试去理解他们的想法和感受；在家里，和父母多一些耐心和沟通，表达你对他们的爱。
同时，也要学会关爱自己，给自己一些时间和空间去成长。相信你一定可以找到属于自己的平衡和快乐。
是不是这样的人很讨厌，大家都想远离她
也许是压力太大了，无法控制自己的情绪，发火之后也会后悔
可以读《非暴力沟通》
可能理解不了我，可能所有人都不理解我为什么会怎么做