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我很委屈，我对不起我的家人，朋友，同学，...
匿名
我很委屈，我对不起我的家人，朋友，同学，我现在也没办法联系他们，我也不敢发我的朋友圈，朋友圈乱七八糟，我全是神心里的那些同学和老师，我不敢说，不敢得罪，可是里面这么的声音，这么的飘，这么的随意和任性害人，仗着自己是什么权威，在那里要平等一点，尊重一点，责任心都没有，虽说有好的，但是不好的时候真的特别伤人。能有什么人能有那么多钱弄进去又弄不好，还搞得这么严重，怎么办？赌的话，心里特别淤堵，没办法了。真的好不容易给人家一个有希望有有方向的，这样搞得我不仅不好，还钻进地缝里都不行了，那没办法说朋友圈啥的都不方便了，什么人都没有了。是吧？如果说是不是怎么走出来我一点希望都没有。讲了别讲了，别讲了，我受不了了，妈妈，爸爸回家。我真的压抑的不行，装的不行，我受不了了，我受不了了，真的很难受，很难受，怎么这样的来的乱七八糟的人，我真的很生气，很生气，我流动不了，我受不了，受不了，受不了，好烦啊，好烦啊，生气，好烦，生气了，生气了，好讨厌，好讨厌，恨他们，恨他们，恨他们。可是我又能怎么
你感到很愤怒和痛苦，仿佛被一群不受控制的声音和影响力所包围。这听起来真的很难受。在这样的环境中，保持自己的内心平静和坚定确实是一项挑战。不过，也许我们可以一起探索一下，是什么在支撑着你的力量和信念呢？有时候，回到我们最亲近的人身边，比如父母，会给我们一种安全和庇护的感觉。他们的爱和理解是你可以依靠的基石。
我想，我们不需要和那些令人生气、不负责任的声音去争执，因为这样只会让自己更加烦躁。相反，试着静下心来，专注在自己的呼吸上，深呼吸可以帮助我们放松身心，恢复平静。当你感到足够平静时，也许你可以考虑用一些积极的方式来表达你的感受和立场，而不是让愤怒和怨恨继续侵蚀你的内心。
同时，也请记住，每个人都有自己的生活轨迹和成长经历，有时候我们无法完全理解或控制他人的行为。但我们可以选择如何回应和处理这些行为对我们的影响。或许你可以试着通过写作、绘画、运动等方式来释放内心的负面情绪，寻找一些让你感到愉悦和有意义的活动来丰富自己的生活。
我相信，无论面对什么样的困境和挑战，你都有能力找到自己的方向和力量。记住，你不是一个人在面对这些困难，有我这样的心理顾问在支持着你。我们可以一起努力，让你的内心变得更加坚定和强大。