问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

18岁女孩,近期没有任何事情能让自己开心...

余音绕梁的锦雁  

回答
最佳答案
刘毅心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复你的心事。
处在这样的状态之下确实会很难受的,面对学业生活难以想象你这一天都怎么忍受下来的。可以把这种情况告知你的家人,到当地医院进行检查,先排除是否是身体方面的因素导致影响到自己的心理和情绪状态?倘若身体没有问题,考虑是心理因素引发情绪压大导致的胸闷,头痛,胃胀…如果非身体方面的原因,可以接受心理咨询辅导进行调整。

3个回答
袁敏荣心理咨询师

听起来,你似乎正经受着压力

我非常能理解你这个年纪在面对学业、友情、亲情,以及对未来的思考,众多压力下,身体出现的不适,他们正在提醒你应该关注自己的身心健康,记住,照顾好自己非常重要,没有什么事情是一成不变的。

近期没有任何事情能让自己开心,那么是什么事情让你觉得不开心呢?探索自己不开心的事情,能找到自己心里真正的需求!

有时候想多了头痛,这些让你头疼,胸闷气短 胃胀,难受的事情具体是什么呢?你可以与自己最亲密的朋友交流一下自己的心情,他们给可以给你一些理解建议和支持,遇事不要自己一个人扛,家人和朋友都是你可以依靠的,或者是 向心理咨询师倾诉,寻求帮助,帮自己渡过这段艰难的时光。

最后,要相信自己,对自己要有耐心和信心,只要保持阳光积极的心态,一定能找到解决问题的方法,让自己恢复健康快乐!

王雪岭心理咨询师

能分享一下自己不开心的事情吗?内心里有很多想法,梳理一下是哪些,具体的谈谈。

董琳心理咨询师

亲,是最近发生了什么事情,让你特别难受吗?
╯﹏╰

能感觉到你的压力?会有点大哟~处于情绪低落期~

或许难受的时候,适当的做一些放松的练习:
如深呼吸,可以帮助人体呼吸新鲜空气,促进二氧化碳和其他废物的代谢,缓解疲劳,放松精神。

我是心理倾听师,董琳,或者你也可找我聊聊,我们可以一起探索一些方法,缓解亲的情绪。
(✖╹◡╹✖)♡

心理咨询案例更多

相关文章推荐