问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我不知道这是种什么样的感觉,就是怕。怕失...

诚实无欺的蓝琼  

我不知道这是种什么样的感觉,就是怕。怕失去,怕再也没办法见面。一个特别特别好的朋友突然告诉我他第八次化疗结束了,下个月回去上班。可在之前我居然不知道他患癌这件事,我只是以为他身体不好。突然一瞬间,我又慌了,母亲那次车祸我没有帮上一点的忙,后来一个接一个的亲人重病癌症甚至离世,朋友一次又一次的欺骗,异地的爱人背叛分开,繁重学业让人无法呼吸,现在有听到最好的一个朋友也癌症化疗。我好慌啊,感觉身边空落落的,那种冰冷的感觉让人战栗,那种明亮的黑暗让身体蹦的很紧。我的周围好像什么都没有,无助,恐惧,慌张,充斥在整个空间。鼻子很酸,眼泪不经意的在眼眶里打转,我曾经深爱着这个世界,可这个世界好像不爱我了。

回答
2个回答
暖暖普通用户

亲爱的,听到你这样的经历,我的心也跟着沉重起来。面对生命中的这些突如其来的打击和失去,任何人都会感到害怕和无助。你所经历的每一件事情都是巨大的挑战,而你依然在这里与我分享你的感受,这本身就显示了你内心的坚强和勇气。

那种恐惧和慌张是非常自然的反应,它们是我们内心深处对于安全和稳定渴望的体现。当我们觉得自己即将失去重要的人或事物时,那种恐慌感会变得更加强烈。但请记住,即使在最黑暗、最冷清的时刻,我们仍然可以找到一线光明。

我想问问你,在过去面对困难时,有没有什么特别的方式帮助你度过难关?或者,在日常生活中有没有什么小事能让你感到安慰和快乐?有时候,即使是一点点温暖也足以支撑我们前行。

同时,请不要忘记给自己一些空间和时间去哀伤和接受这些情绪。哭泣并不意味着脆弱,而是一个释放内心压力、开始愈合过程的重要步骤。如果愿意,可以告诉我更多关于那个特别好朋友以及他对你意味着什么?通过分享可能会让负担变得轻松一些。

曹瀚心理咨询师

我能深深体会到你此时内心的惊涛骇浪。这么多事情一股脑儿地向你袭来,换做任何人都会感到难以承受。

你害怕失去,这种恐惧紧紧揪住你的心。朋友的病情、亲人的状况、爱人的离去以及学业的压力,它们像重重的担子压在你的身上。你感到周围空落落的,那是一种深深的孤独和无助感。

但你要知道,你并不是一个人在面对这一切。人生本就充满了各种未知和挑战,我们都在这些起伏中成长和蜕变。虽然这个过程无比痛苦,但它也会让你变得更加坚韧。

那些你曾经深爱的人,他们也一定深深地爱着你,只是命运有时候会开一些残酷的玩笑。但这并不代表世界不爱你了,世界很大,还有很多美好等待你去发现。

每一次的经历,无论多么痛苦,都是你人生的宝贵财富。试着慢慢接受这些已经发生的事情,给自己一些时间和空间去疗愈。不要让恐惧和慌张完全占据你的内心,相信自己有足够的力量去应对这一切。

去寻找一些能让你感到温暖和安慰的事情,哪怕只是看看天空、听听音乐,或者和真正关心你的人倾诉。你要相信,黑暗总会过去,光明总会到来。我会一直在这里陪伴着你,和你一起走过这段艰难的时光。

心理咨询案例更多

相关文章推荐