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大家好，我想知道自己是不是有抑郁的倾向
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匿名
大家好，我想知道自己是不是有抑郁的倾向
我现在是一名大二的学生，从上大学开始到现在一直没有朋友，一整天可以不说一句话，和以前的朋友约着出去玩也不觉得开心，只觉得好疲惫好像一直在迎合别人。学业上我也是勉勉强强，上课听不进去考试前非常焦虑，平时没事就是抱着手机，好像这样就不那么孤单了，但慢慢感觉手机也特别无趣。最近很长一段时间我睡不好，特别困但就是难以入睡，食欲也有时好有时坏。我家里是二胎，我一直是比较懂事的那个长子，从妹妹出生以后我就没有跟爸妈过多交流过自己的内心，我在学校的情况跟他们说过几次，但他们说我这样是正常的。我有一个谈了四年的男朋友，现在是异地，我的心事都会跟他说，所以某种程度上来说我把他看得比我的家人还亲密，他是喜欢说气话比较强硬的人，而我性格比较软弱，每次吵架我都会被气的哭的停不下来。我的胃不太好，家族遗传。在疫情那段时间我哭的吐了，胃酸返流食道溃疡，昨天闹矛盾我又吐了，似乎又有这个症状，我也不知道该如何缓解。他之前做过对不起我的事情，但是我舍不得沉没成本也还没有完全对他死心就还是在一起。
我的基本情况就是这样，大家能帮忙看看嘛，我不敢去学校咨询怕被告知导员和家长。
首先，我理解你的感受，因为无法确定自己是否有抑郁倾向而感到困扰，又因为不敢去学校咨询怕被告知导员和家长而感到无助。但我想告诉你的是，你的感受非常重要，你的困扰也是值得被关注和解决的。
从你描述的情况来看，你似乎感到孤独、疲惫、焦虑，对学业和社交都失去了兴趣，睡眠质量也受到了影响。这些都是抑郁情绪的表现，但并不一定意味着你患上了抑郁症。抑郁情绪是一种正常的情绪波动，而抑郁症则是一种需要专业诊断和治疗的疾病。
我想强调的是，无论你是否患有抑郁症，你都应该关注自己的心理健康，并寻求帮助。你可以尝试与家人、朋友或者男朋友沟通你的感受，让他们了解你的困扰并给予支持。同时，你也可以通过自我调整来改善情绪，比如保持规律的作息、进行适度的运动、培养兴趣爱好等。
至于你提到的男朋友问题，我建议你认真思考你们之间的关系是否健康、是否有未来。如果他的行为让你感到痛苦和不安，你需要考虑是否应该继续这段关系。当然，这并不是一件容易的事情，但你需要为自己负责，为自己的幸福和未来考虑。
最后，我想说的是，无论你遇到什么问题，都不要放弃自己。相信自己有能力克服困难，走出困境。如果你需要更多的帮助和支持，请随时向我倾诉。我会一直陪伴在你身边，为你加油打气。