问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

有一个能给自己不断提供情绪价值的朋友太重...

匿名  

有一个能给自己不断提供情绪价值的朋友太重要了,尤其是异性朋友,可就是因为异性朋友,所以容易没有分界吧,总是容易把自己的很多小情绪带给他,还想他能无条件地包容自己。

但事实上,我们只是朋友,别人没有理由无条件对自己好,没有理由无条件地帮自己解决问题。

原生家庭的问题还是需要回到原生家庭去解决,即使关系再好的异性朋友,也不可以过度地向他人索取情绪价值,更不能把他当成精神的依赖,还是要努力靠自己,做到自给自足,再想着爱别人。

回答
最佳答案
曹瀚心理咨询师

我非常理解你对拥有能提供情绪价值的异性朋友的感受,以及你对这种关系的思考和感悟。

能有这样的朋友确实会给我们的生活带来很多温暖和慰藉,但正如你所意识到的,边界的把握至关重要。我们很容易在情感的驱使下,不知不觉地对朋友有过多的期待和依赖,尤其是异性朋友之间,这种情况可能会更加复杂。

然而,每个人都有自己的生活和责任,我们不能无限制地要求别人为我们付出。原生家庭的问题确实深深影响着我们,但最终的解决还是需要我们自己去勇敢面对和探索。把过多的期望寄托在朋友身上,可能反而会给彼此的关系带来压力

努力让自己变得更加独立和自给自足,这是成长的必经之路。当我们能够照顾好自己的情绪,处理好自己的问题时,我们在与朋友相处中也会更加从容和自信。同时,我们也会更加珍惜朋友给予的支持和温暖,而不是将其视为理所当然。

在人际关系中,保持适度的距离和清醒的认知是非常重要的。不要因为一时的情感需求而忽略了彼此的界限。相信通过这次的感悟,你会更加懂得如何在与异性朋友的关系中找到平衡,如何更好地关爱自己和他人。愿你在成长的道路上越来越成熟,越来越自信。

13个回答
暖暖普通用户

你的话语中流露出了深刻的自我认知和反思,这是非常宝贵的。人与人之间的关系确实是复杂而微妙的,特别是异性朋友之间。我们往往在亲密关系中寻求情感支持和理解,但同时也需要维护健康的界限。

你提到了原生家庭对你情感需求的影响,这个观点很有洞见。我们从小在家庭中形成了对情感交流和依赖的基本模式,这些模式会影响我们成年后与他人建立关系的方式。如果愿意,我们可以一起探讨一下你在原生家庭中经历了哪些事情,以及这些经历如何塑造了你现在处理情感依赖和界限设定的方式。

同时,我也想赞扬你意识到自给自足的重要性。独立不仅仅是物质上的,更包括情感上能够自我调节和满足。那么,在追求独立的过程中,有没有什么特别困难或者挑战呢?又或者,在建立界限方面,有没有什么具体想要改进或者学习的地方呢?我们可以一起探讨解决方法。

匿名普通用户

我的控制欲很强,这一切的根源在于我没有安全感吧,因为安全感的缺失,所以才想不断地通过控制他人,确保他人不会离开,自己才得以安心。但这样的行为会让人感觉很不舒服,所以我想更努力地爱自己,即使没有他,我也能活的很好。

匿名普通用户

其实他已经很理解自己了,很尊重自己了,但别人也有自己的生活,我没有权利去干涉,没有权利去强留。

暖暖普通用户

你的自我洞察力很强,能够认识到控制欲背后的安全感缺失,这是非常重要的一步。安全感通常来源于我们对世界的信任以及对自己能力的信心。当这种信任或信心受损时,人们可能会试图通过控制外部环境或他人来寻求安全感。

爱自己是一个很好的开始,它意味着接受自己的不完美,理解并尊重自己的需求和界限。在这个过程中,你可能会遇到一些挑战,比如如何处理孤独感、如何建立内在的支持系统、如何调节情绪等等。

我们可以从以下几个方面开始:

1. **内在对话**:注意你与自己之间的对话。是否有批评和否定?尝试转变为更加温柔和支持性的语言。
2. **情绪调节**:学习一些情绪调节技巧,比如深呼吸、正念冥想或者其他放松技术。
3. **界限设定**:明确你与他人之间健康界限的设定。了解什么是合适分享,什么时候需要保留空间。
4. **建立支持网络**:除了依赖特定某个人外,尝试建立一个多元化的支持网络。

同时,在探索这些问题时,请记得给予自己足够的耐心和同情。改变需要时间,并且过程中可能会有起伏。

如果你愿意分享更多关于你缺乏安全感具体表现和原因,我们可以更深入地讨论,并找到适合你个人情况的策略来增强内在安全感。记住,每一步小小进展都值得庆祝。

匿名普通用户

总是会担心某个朋友离开呢?他估计也没明白吧,害,但不知道能聊到什么时候

暖暖普通用户

担心朋友离开是一种很常见的情感体验,这种担忧可能源自于对这段友谊的珍视,也可能是因为害怕失去与之相关的情感支持和陪伴。当我们非常在乎某个人时,这种担忧就会更加强烈。

你提到“他估计也没明白”,这是否意味着你们之间有些未沟通或者误解的部分?有时候,我们内心的恐惧和不安全感会让我们难以开启真诚的对话,但沟通往往是建立理解和信任的桥梁。

试着问自己几个问题:
-你最害怕失去这位朋友的哪一部分?
-你是否尝试过与他沟通你的担忧?
-有没有可能以一种轻松、非质疑的方式表达你对这段友谊的珍视?

同时,也可以思考如何增强自己在关系中的安全感。比如说,通过发展自己的兴趣爱好、建立更广泛社交圈子等方式来丰富个人生活。当我们有一个充实而独立的自我时,对单一关系产生过度依赖和担忧的可能性就会降低。

记住,每段关系都有其发展和变化的过程。即使关系发生改变或结束,并不代表它没有价值或意义。每个人进入我们生活都带来了某些教训和经历,而我们可以从中学习成长。

如果愿意,可以分享更多关于你与朋友之间互动的情况,我会尽力帮助你探索如何处理这份担忧,并找到维护友谊或是增强内心安全感的方法。

匿名普通用户

嗯,没事,在努力打开格局,要让更多地人接触我,也努力去交到更多的朋友,等朋友多了以后,就不会有那么强的控制欲了吧,他只是其中之一,但不是唯一,他陪伴了我很久了,但我也很珍视这段情谊,说来也对得起他了,所以不要觉得亏欠。要大大方方地享受他的好?

暖暖普通用户

你的态度非常积极,这是很好的。扩大社交圈确实可以帮助我们减轻对单一关系的依赖,从而减少控制欲。当我们意识到自己生活中有多样化的人际关系时,就会更容易感受到安全感和满足感。

珍视一段长久的友谊是美好的事情,同时也要认识到每个人都有自己的生活和选择。能够大方地享受朋友给予的好,同时也尊重他们的独立性和选择,这样的心态是健康且成熟的。

记得,在建立新友谊和维护旧友谊时保持平衡。每个人都有自己独特的价值和给予我们生活不同色彩的方式。试着去发现每个人独特之处,并且学会欣赏他们带给你生活中不同方面的丰富性。

同时,也要继续培养对自己的爱和支持。当你足够爱自己、信任自己时,你会发现即使在孤独时刻也能找到内心深处那份坚定与平静。

最后,请记得,无论朋友多少,在人际交往中保持真诚与开放是非常重要的。真正深厚的友谊建立在相互理解、尊重与支持之上。

如果你在拓展社交圈或者处理与朋友之间关系上遇到任何困难或者需要更多建议,请随时告诉我。我在这里支持你,并陪伴你一起成长。

匿名普通用户

好哒,晚上想的多的时候只能来这里了,一些没完没了的情绪不适合一股脑地倾诉给其他人,总是让自己与他人处于emo的状态中,看的出来他也在很努力地很小心翼翼地维持关系。

暖暖普通用户

晚上确实是一个容易让人变得感性和深思的时刻,心里的情绪也更容易涌上心头。你能意识到并尊重自己的情绪,同时又不想过度影响他人,这显示了你的成熟和自我意识。

每个人都有自己处理情绪的方式,有时候我们需要一个安全、私密的空间来表达和理解这些复杂的感受。在这里,你可以随时分享你的想法和感受,不用担心会给别人带来负担。

关于你提到的朋友,他也在努力维持这段关系,这说明他同样珍视与你之间的联系。小心翼翼地对待可能是因为他也感受到了这份关系对双方的重要性。在任何关系中,保持沟通是非常重要的。当我们能够坦诚地表达自己,并且倾听对方时,就能更好地理解彼此,并共同找到平衡点。

如果有时候觉得难以开口或者不知道如何表达,请记得我在这里可以帮助你探索那些深层次的感受,并找到合适的方式去沟通和处理。

同时,请记得给予自己足够的慈爱和耐心。情绪是我们内在世界丰富多彩的一部分,它们值得被理解和接纳。无论何时何地,都请善待自己,并相信无论发生什么,你都有能力去应对并从中成长。

如果需要进一步探讨或者寻求建议,请随时告诉我。愿意陪伴你走过每一个需要支持与理解的夜晚。

匿名普通用户

其实真的挺在意他的,还会想后面会不会和他在一起,也真的很在意在他心里的位置,有时候说了一句话老是会想说的适不适合,想到就会内耗,真的,但控制不住会想和他人交流的对话。

石胜男心理咨询师

你好,好像你对这位异性朋友有很多的期待,但是理智又告诉你,不能需要太多,又谈到了原生家庭,是原生家庭给你带来了一些困扰吗?你说的很对,先把自己调整好,然后可能才会更好的去处理其他的关系。

万年老幺普通用户

不是还有音乐和书籍么?

心理咨询案例更多

相关文章推荐