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答复:您好,您和渴望能被同事们尊重,但是实际上你在与同事相处过程中感受到很多不尊重,不理解,不公平,你感受到了不愉快,可以具体跟我说说吗?
答复:哭是一种情绪宣泄,想哭就哭出来吧!觉察一下自己是因为什么事情而情绪低落,去尝试理解自己的委屈和不容易,去体会自己的悲伤,也可以放一些音乐,让自己的情绪充分的流淌,让悲伤被释放出来,让眼泪流下来。
答复:您好,感恩在这里的相遇! 通过你的描述,感到你在这样的关系下成长起来很不易,我看到你对母亲有一种想要逃离的感觉,不知道她为什么会让你感觉压抑,无法喘息。 1.一方面可能是你母亲内在有很强的焦虑感,她对这种...
答复:你很担心一个人如果太内向会在说话的人群中被孤立,在那样的环境中会感受到压抑,是否你正面临着这样的境况呢? 第一,内向的人在人群中不说话其实已经是在主动的放弃交流了,而人和人之间的交往都是相互的,没有...
答复:您好,长期没有找到工作确实让人挺焦虑的,不知道这八个月你是怎么度过的,一直在找工作的状态而没有结果,可能会让你感觉很受挫,也会逐渐的感到迷茫。 你可以对这个事进行一个分析总结,归纳一下在你找工作过程...
答复:感受到在学习上你有很大的压力,总觉得自己做得不够,觉得身边的人很多比你更用功,你很想尽自己最大努力学好。 有这个想要学好的想法是值得肯定的,但是从心理学对压力的研究来看,压力和行为结果是呈倒U型曲线...
答复:您好,看来你对现在的工作不是很满意,感觉没有更好的发展途径,你打算转岗,但对现状有些迷茫,希望得到一些建议。 一般来说,要转行业可以从以下几个方面入去思考: 1.你真正喜欢感兴趣的行业。 2.你熟悉的行业,...
答复:亲,一次次的感情失败让你感到内疚自责,慌乱无助,你也觉察到自己的极度控制,焦虑粘人,低自尊等情况,让你无法顺畅的开始一段关系。 这些都是你在成长过程中与照料者的关系所决定的,当你幼年时得到的情感是不...
答复:您好,抑郁焦虑同步真的很难受很折磨人,我想你也很想走出这个境况,但却感觉陷在里面出不来,很渴望能有什么办法带你走出来。 如果你是在医院诊断为焦虑症加抑郁症,根据实际情况医生会给你开一些药物,如果你感...
答复:亲,您好,能感受到亲你对幸福快乐的向往,对幸福快乐的追求,这这是一种积极面对生活的体现,俗话说有追求才会有动力。 可能你说的这个幸福快乐有点宽泛,太宽泛其实很难去实行,也会让你感到困惑,不知道从何做...
答复:因为收手机这件事,班长似乎对你特殊对待,同学们觉得他对你不一般,或许你也感受到了他好像有些向你示好,但是你又无法确定是不是真的有意思还是偶然,这件事让你有些困惑。 想去探索一个人的态度,可以综合去看...
心理咨询专家杜宁宁的公益解答案例
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答复:您好,您和渴望能被同事们尊重,但是实际上你在与同事相处过程中感受到很多不尊重,不理解,不公平,你感受到了不愉快,可以具体跟我说说吗?
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答复:哭是一种情绪宣泄,想哭就哭出来吧!觉察一下自己是因为什么事情而情绪低落,去尝试理解自己的委屈和不容易,去体会自己的悲伤,也可以放一些音乐,让自己的情绪充分的流淌,让悲伤被释放出来,让眼泪流下来。
[咨询] 我外婆常年体弱多病,我母亲和我外公也处于常年争...
答复:您好,感恩在这里的相遇! 通过你的描述,感到你在这样的关系下成长起来很不易,我看到你对母亲有一种想要逃离的感觉,不知道她为什么会让你感觉压抑,无法喘息。 1.一方面可能是你母亲内在有很强的焦虑感,她对这种...
[咨询] 你觉得一个内向的人能长期呆在说话的人群环境中不...
答复:你很担心一个人如果太内向会在说话的人群中被孤立,在那样的环境中会感受到压抑,是否你正面临着这样的境况呢? 第一,内向的人在人群中不说话其实已经是在主动的放弃交流了,而人和人之间的交往都是相互的,没有...
[咨询] 去年六月辞职了,以为最多一个月就能找到工作的,...
答复:您好,长期没有找到工作确实让人挺焦虑的,不知道这八个月你是怎么度过的,一直在找工作的状态而没有结果,可能会让你感觉很受挫,也会逐渐的感到迷茫。 你可以对这个事进行一个分析总结,归纳一下在你找工作过程...
[咨询] 高二牲[伤心]学习总是说尽力就好,可是到底怎样才...
答复:感受到在学习上你有很大的压力,总觉得自己做得不够,觉得身边的人很多比你更用功,你很想尽自己最大努力学好。 有这个想要学好的想法是值得肯定的,但是从心理学对压力的研究来看,压力和行为结果是呈倒U型曲线...
[咨询] 之前做过财务文员,做了2年多,有初级会计职称,...
答复:您好,看来你对现在的工作不是很满意,感觉没有更好的发展途径,你打算转岗,但对现状有些迷茫,希望得到一些建议。 一般来说,要转行业可以从以下几个方面入去思考: 1.你真正喜欢感兴趣的行业。 2.你熟悉的行业,...
[咨询] 一次次的感情失败,一次次听到对方强调空间,我的...
答复:亲,一次次的感情失败让你感到内疚自责,慌乱无助,你也觉察到自己的极度控制,焦虑粘人,低自尊等情况,让你无法顺畅的开始一段关系。 这些都是你在成长过程中与照料者的关系所决定的,当你幼年时得到的情感是不...
[咨询] 两个月了,抑郁焦虑症同步,很难受
答复:您好,抑郁焦虑同步真的很难受很折磨人,我想你也很想走出这个境况,但却感觉陷在里面出不来,很渴望能有什么办法带你走出来。 如果你是在医院诊断为焦虑症加抑郁症,根据实际情况医生会给你开一些药物,如果你感...
[咨询] 我好想拥有幸福和快乐
答复:亲,您好,能感受到亲你对幸福快乐的向往,对幸福快乐的追求,这这是一种积极面对生活的体现,俗话说有追求才会有动力。 可能你说的这个幸福快乐有点宽泛,太宽泛其实很难去实行,也会让你感到困惑,不知道从何做...
[咨询] 我是一名学生,我们班每天上课前都要收手机到班主...
答复:因为收手机这件事,班长似乎对你特殊对待,同学们觉得他对你不一般,或许你也感受到了他好像有些向你示好,但是你又无法确定是不是真的有意思还是偶然,这件事让你有些困惑。 想去探索一个人的态度,可以综合去看...