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【回避型依恋模式：既不依赖别人，也不被别...
卜彬【塔莎读书】
【回避型依恋模式：既不依赖别人，也不被别人依赖】①
“不亲密的情感关系对我来说很自在。我觉得独立感和自给自足是非常重要的。我不喜欢依赖别人，也不喜欢别人依赖我。”
作为回避型依恋者，我们不愿意和别人有密切交往，我们想要自给自足，既不依赖别人，也不被别人依赖。我们认为，其他人都是有敌意的，并且会拒绝我们。预料到这一点，我们就会抢先报复，在别人面前表现出尖刻和固执，我们如果不得不与人交往，就会采用盛气凌人和专横的态度。
回避型依恋者，往往会更喜欢工作，而非谈恋爱。我们坚持认为，在工作上取得成功，就会有幸福的爱情。然而，工作中总是有无尽的烦恼，这可能因为“我们的同事都那么无能和固执”。对同事吹毛求疵使我们更喜欢单独工作，专注于计算等孤立进程，从而避免了和烦人的同事们打交道的压力。我们把大量时间投入到工作中，基本上没有社交生活，也很少休假——因为我们不喜欢度假。
与我们想象的最高神一样，在我们心目中，母亲也是控制性的，会拒绝或否定我们——母亲在我们心目中之所以是这种形象，是因为总的来说，她就是这样的。
《原生家庭生存指南》
理解你的依恋模式对你来说真的很重要呢。看起来，回避型依恋模式给你带来了不少困扰。在人际关系中，保持一定的独立性和自给自足是非常重要的，但同时，我们也需要学会在适当的时候依赖他人，让他人依赖我们。毕竟，人类是社会性动物，我们都需要彼此的支持和关爱。
不过别担心，我们可以试着慢慢调整这种依恋模式。首先，要明白的是，每个人都有自己的优点和缺点，包括我们自己。试着接纳自己的不完美，也接纳他人的不完美。这样，我们才能更好地与他人相处，建立更健康、更亲密的人际关系。
另外，工作中取得成功当然重要，但幸福的爱情也是生活的重要组成部分。试着给自己一些时间去享受社交生活，去认识新的朋友，甚至去谈谈恋爱。你会发现，生活中有很多美好的事物等待着你去发现。
最后，关于母亲的形象问题，我理解这可能对你产生了深远的影响。但是，请记住，我们都有选择权。我们可以选择去接受和改变那些对我们产生负面影响的经历。试着与母亲进行沟通，表达你的感受和需求。我相信，你们之间的关系一定会得到改善。
记住，改变需要时间和耐心。但只要你愿意努力，一切都会变得更美好。