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我下次是否继续和她一起旅行？是我待人过于...
匿名
最近和朋友H出去旅游，我们旅行很多次，每次都是开心与烦恼并存:
我烦恼的是她的一些语言情绪很负面能量，我也会被影响，比如她会a否定自己做过的决定，暴雨天等车，决定往前走几步，结果来了一辆车，她马上否定了自己往路口走几步的决定;b情绪上来时的责备同伴，在吃鲍鱼粥之后打不到车，会懊悔为什么要来这家店，会责备说是我要来的;c犹豫纠结走重复的路;d面对不顺心时表现的情绪急躁;e焦虑感很重总在想接下来要怎样怎样，忽略享受当下的景色，总在担忧她提前预设的问题;f只去找店无法享受旅行的当下感受;g偶尔展现的掌控欲强，对于同伴没有听她的话马上表现出责怪“你看谁叫你不听我的”;h自尊心强听到意见会炸毛反驳解释听不进去关于她负面的评价;
我开心接受的部分a考虑行程很周全缜密(这或者和她过分焦虑也有关)b站在对方的角度考虑(雨天会给我单独留伞)c有耐心陪伴对方解决需求并给到情绪价值(帮我们盘算购物的成本，试衣服时全程耐心陪同给予真实意见，同伴手机坏了她有耐心的搜解决方案)
在我们这段关系中，我会矛盾下次是否和她再一起旅行，这个人是否在未来有合伙共事的可能性?感觉我们的相处也有点像我和家人的相处...无法断舍
?你好，我是倾听师孙雪梅。很荣幸可以解答你的困惑。
?当我看到那些一条条的烦恼和认可的时候，非常钦佩你的清晰认知还有分析能力。同时，也想起了“选择”这个话题：选择就是放弃。表面上看，你大概是不愿放弃跟H在一起的那些好处，所以选择隐忍她带来的负能量。这个时候，也可以问问自己，她带来的那些好处，满足了自己哪方面的需求？有可替代的方案吗？这个可能性有多大？
?H的表现，好像是带着诸多抱怨或者挑剔，不允许“反驳”，所以当你们意见相左的时候，好像H永远是对的，你是错的，这会让我们的自恋感受很糟糕。似乎也是这些在你们的互动里令你感觉到不舒服吧？
?你在后面提到了，与H的相处就像和家人，无法断舍。好像是某种需要和感受经历着冲突。心理学上有一个看法，如果一个人常常被他人影响，很有可能是这个人的自我不够稳定，也就是别人的言行很容易形成冲击，激起他内在一些旧有的模式在内心形成波动。所以，我们想要什么，如何做可以更好的自我负责，把关注点转向自身，看到自己真正的需要的时候，你也就能看到H的抱怨或挑剔与自己无关，保持住自己清晰的界线，享受旅行享受当下！