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你们好，有没有情绪压力和个人成长的心理书...
匿名
4个回答
下午好，看来你是想通过自己的学习读书和思考来提升自己。事实上，在市面上，关于缓解情绪压力，个人成长的心理学书，不胜枚举。你可以在知乎上查，翻一翻哪一些是你感兴趣的，开卷有益吗。也可以同咨询师聊一聊，看看自己更期待哪一些适合自己的书。单纯的一句话，不了解你的具体需求和个人侧重点，是不好给出具体的书目的。如果需要，可以联系我，我是1.0心理咨询师林嵩。
你好，我是壹点灵平台的公益咨询师刘小丰。我可以推荐一些自己受益过的书，供你参考。情绪方面的书，可以试一下张维扬老师的《情绪，请开门》，里面对于各种情绪，以及与情绪相处的方法，都有很通俗易懂的讲解，实操性很强。
还有《被忽视的孩子-如何克服童年的情感忽视》这本书，可以帮助我们一定程度地理解，为什么总是容易陷入情绪的风暴或者疏离之中，往往和我们的成长经历有关，更深入地了解这个部分以后，我们会学习真正爱自己的方式。
关于自我成长，我推荐维克多·弗兰克的《活出生命的意义》，我很喜欢里面的一句话，“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。”
当然还有大卫·霍金斯《意念力》，以及心理学家弗洛姆的《人的自我寻求》，也都是很不错的书籍，可以从某些角度帮助我们更深入地理解自己。
但是我认为，最重要的不是这些书，而是你的感受，你的成长经历和生命故事，如果有条件，可以尝试通过心理咨询师的帮助，来更好地、更有效地探索适合自己的心理成长的方式。祝福对你自己有更深入的理解，可以在未来获得你想要的人生。
你好！是的，随着社会的发展，自我意识的觉醒，我们开始更多地关注自己内在的需求、精神的自由。
这一类的书挺多，可以根据自己的想法提出更细致的搜索条件应该能够得到相关的推荐。
以我自己喜好，想给你推荐两本书：轻松而不失深度的《蛤蟆先生去看心理医生》；深刻的个人探索《被讨厌的勇气》。
为什么推荐这两本呢， 主要是因为， 我就看过这些。哈哈，祝你愉快！
您好，我是壹点灵的公益解答师喻才玲很有缘我们可以一起讨论这个问题。感感受到您的好学。
关于个人成长的书籍，推荐国内一位资深心理咨询师陈海贤写的《了不起的我》自我发展的心理学。这本书从行为的改变，思维的进化，关系的发展，走出人生瓶颈期和绘制人生地图五个方面讲述，我们一生会遇到了种种问题以及系统的解决办法。
还有张德芬《遇见未知的自己》这本书通过讲述自己的亲身经历和感悟，引导读者探索内心世界，了解自我，书中提供了很多关于情绪管理，心灵成长的方法和建议，可以帮助我们提升自我认知，学会控制情绪。
《伯恩斯新情绪疗法》这本书通过22个简单有效可实操的生活技巧，帮助我们纠正错误的认知，从而摆脱焦虑，抑郁等负面情绪的困扰。
您可以根据自己的兴趣和需求来选择适合的书藉。最后希望我的解答对您有帮助。