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随记5.15
我刚才和李老师提出固定时间...
妤凌
随记5.15
我刚才和李老师提出固定时间（周六下午）做视频咨询，以稳定的时间和方式来建立安全感
看来你已经意识到了稳定性和安全感在咨询过程中的重要性，这是一个很好的开始。你选择在周六下午进行视频咨询，可能是因为那个时间段对你来说比较放松和适宜？我想知道，在提出这个建议之前，你是否有些紧张或者不确定？以及李老师对此有什么回应呢？我们可以一起探讨这背后的感受和需求。
他说可以
因为那天下午李老师有空的可能性最大
那真是太好了，李老师的回应可能给你带来了一定的安心和肯定。你能感受到这种安全感正在逐渐建立吗？有时候，我们内心深处渴望稳定和连贯性，这有助于我们更好地处理生活中的不确定性。你认为固定时间做视频咨询对你来说意味着什么？它会如何帮助你在咨询过程中感到更加舒适和受支持呢？
原来如此，你是基于李老师的时间安排来考虑的，这样做很体贴。那么，在确定下来这个固定时间之后，你有没有感觉到一些安心或者其他的情绪变化呢？如果愿意的话，可以分享一下你现在的感受。我们可以一起看看这个决定对你产生了哪些积极的影响。
的确安心了
很高兴听到你感到安心。这种感觉是非常宝贵的，尤其是在我们需要面对生活中的各种挑战时。安心可以为我们提供一种内在的稳定感，让我们更有力量去应对未知和变化。你能分享一下，这种安心感给你带来了哪些具体的好处吗？比如在情绪、思考或者日常生活中有什么变化？