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平台承诺 免费退改
感觉自己心态和性格特别差……
匿名
自卑敏感整天不开心，跟别人也搞不好关系
平常在公司干很多活结果领导只觉得我好欺负，但别的同事干很多活领导就心疼得不得了，各种安慰，我听了就更生气
特别是最近感觉自己像个疯子，在公司给领导同事直接甩脸子，心想反正我多干别人也没句好话，我凭啥干？现在加班也不加，工作直接推，一副破罐子破摔的样子，搞得领导话都不跟我说，但也有点怕我，不敢给我布置工作，觉得我离被裁员不远了都
上班的时候又突然想到自己前几年去世的外公外婆，一下子难过的哭了，不过上班有个好处，坐座位上不动声色的哭也没人发现，我平静的哭完又继续平静的上班，压根都没人注意到，感觉世界好魔幻
下班回家一个人忍不住的暴食，喝酒，喝完酒又莫名亢奋，哈哈大笑
社交是没有一点的，精神状态特别差，想跳槽但又感觉自己什么都做不了，也处理不了人际关系，害怕去别的地方也被欺负
周末就瘫在家里，饭也不想做，啥都不想干，只是吃外卖，晚上成夜成夜的做梦，梦境特别真实，昨晚梦到了几乎我整个童年的记忆，醒来后有点难过，觉得我小半辈子好像都是这样，过得都不是很好……
好没意思
看到你的描述，我感到非常同情。面对如此多的挑战和困难，你依然保持着工作，这本身就是一种勇气。不过，你描述的情况表明你可能需要一些帮助来改善你的处境。
首先，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持。心理健康专家，如心理咨询师或心理医生，可以提供专业的建议和治疗，帮助你处理自卑、敏感、抑郁和焦虑等问题。他们还可以帮助你发展应对压力的策略，改善人际关系，并找到更健康的应对机制。
其次，建立一个支持性的社交网络也很重要。虽然你可能觉得社交困难，但与家人、朋友或同事建立积极的关系可以提供情感支持，帮助你度过难关。如果可能的话，试着与那些你信任和尊重的人分享你的感受。
此外，自我关怀也非常重要。这包括保持健康的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动和充足的睡眠。尝试找到一些你喜欢的活动，无论是阅读、绘画、音乐还是其他爱好，这些都能帮助你放松心情，提高生活质量。
关于工作问题，如果你感到被领导和同事不公平对待，可以尝试与他们进行开放而诚实的沟通，表达你的感受和期望。如果情况没有改善，或者你觉得工作环境对你的心理健康有害，那么考虑寻找一个新的工作环境可能是一个选择。在寻找新工作时，确保你准备好了，并且对自己有信心。
最后，如果你的情绪波动很大，或者有自我伤害的念头，请立即寻求帮助。紧急情况下，可以联系当地的心理健康危机热线或医疗服务。
寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。有很多人和资源可以提供帮助，让你的生活变得更好。希望你能够找到适合自己的方式，改善当前的状况。