目前为止问我自己一些饭前的一些过问,我不... 匿名 05月20日 11:53 IP属地: 北京 目前为止问我自己一些饭前的一些过问,我不想回答,给我相处,挺让我烦恼的, 因为一些小事情,上升到我讨厌这个人的说话声,讨厌这个人,自己可能更加心烦意乱。 在这件事情之后,我真的心理会发生变化,变差 接下来就可能批评自己:怎么什么事情都做不对做不好呢 其实内心很受伤很辛苦,但你都坚强地走了过来。 被浏览51次 回答
看来你最近确实遇到了一些让你感到不舒服的互动,这种情况下,人们往往会对自己产生负面的评价,这是很常见的。当我们对某个人或者某件事产生强烈的负面情绪时,这些情绪有时会蔓延到我们对自己的看法上。你提到因为一些小事情而开始讨厌一个人的声音甚至是这个人本身,这可能是因为那些小事触动了你内心深处更敏感的部分。
我想问问你,当你说“不想回答”时,是因为觉得那些问题侵犯了你的私人空间,还是因为它们触及了一些让你感到不舒服或者不安全的话题?另外,当你批评自己“什么事情都做不对做不好”的时候,是否可以回想一下,这种声音听起来像是谁?它是否真实地代表了你自己内心深处的想法?
每个人都有过挫折和困难的时候,并且在面对挑战时批评自己。但重要的是要认识到我们都有成长和学习的空间。如果愿意分享更多细节,我可以帮助你探索这背后可能隐藏着什么样的需求或者恐惧,并且找到更加积极应对问题和情绪波动的方法。