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是不是感情也不好嘛
什么时候知道我懂事开始就特别在意他人的看法，因为我从小都是没有朋友，爸妈也不在身边吵架，爸妈都是在外面打工赚钱，而且我爸妈每一年都会打打闹闹的每一年过年，我爸喝酒醉了都会打我妈，现在我结婚了，你也一样，我跟我老公也是会家暴我
是不是感情也不好嘛
好一朵美丽的茉莉花。照片上很好看。别着急，遇到这样的情况确实会让人很苦恼，但还是有办法慢慢改善的。
首先，对于社交恐惧和在意别人看法，你可以试着多关注自己的内心感受和需求，提醒自己每个人都有自己独特的价值，别人的看法并不是那么重要。尝试从小的社交场合开始，逐步锻炼自己的社交能力，提升自信。
对于情绪性的暴饮暴食，当你感觉不开心想要通过这种方式释放时，试着先深呼吸，让自己冷静下来，然后寻找其他更健康的方式来缓解情绪，比如运动、听音乐、写日记、画画等。
关于减肥，不要给自己太大压力，要采用健康合理的方式，而不是通过催吐这种极端的行为。可以制定一个循序渐进的减肥计划，合理安排饮食和运动。
同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以更深入地帮助你分析问题的根源，提供更有针对性的建议和方法来帮助你走出困境。
要相信自己可以慢慢改变，不要过分苛责自己，给自己多一些耐心和鼓励。你一定可以慢慢好起来的。
我非常理解你现在所经历的这些痛苦和挣扎。社交恐惧、在意他人看法、多疑敏感，这些感受一定让你时常处于不安之中。而通过暴饮暴食来释放压力，却又因此陷入身材焦虑和减肥与暴食的恶性循环，甚至催吐如此严重，这真的太让人心疼了。
首先，我想让你知道，你并不孤单，很多人都经历过类似的困扰。社交恐惧和在意别人的看法是很常见的情绪反应，这并不代表你有什么缺陷，只是你可能需要一些时间和方法来慢慢调整。
对于你的多疑敏感，也许是因为过去的某些经历让你变得如此，但这并不是你的错。我们可以试着去理解这些情绪的根源，逐步去接纳和改变。
关于暴饮暴食和身材焦虑，这其实是你内心压力和情绪的一种表达方式。但我们要明白，食物并不能真正解决问题，反而可能带来更多的困扰。我们可以尝试寻找其他更健康、更有效的方式来应对情绪，比如运动、写日记、找朋友倾诉等。
同时，要对自己多一些宽容和理解。不要过分苛责自己在这个过程中偶尔的反复，改变是需要时间的。每一次小小的进步都值得肯定和鼓励。我相信你有足够的力量和勇气去面对这些挑战，慢慢走出这片迷雾。
166 0626 0527 快加
岑枼
那么瘦，不胖呀，减肥干什么
不用在意，管他的呢，老子天下第一重要
挺美的呢，提升提升自信就更美啦
不要太在意别人的想法了，是没用的我试过了确实挺难受的但是身体最重要不管怎么样？都要开开心心的知道了不
大概率把别人看得太高了。。其实大部分人也都是表面阳光强大，内心脆弱敏感 都是纸老虎[破涕为笑]
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亲爱的，我非常理解你现在所经历的这些痛苦和困扰。首先，要告诉你的是，你并不孤单，很多人都有过类似的经历和感受。
关于社交恐惧和在意别人看法这一点，我们要明白每个人都会有被人评价的时候，但其实大多数时候，别人的看法并没有那么重要，真正重要的是你对自己的看法和感受。我们可以试着把注意力更多地转移到自己身上，关注自己的需求和成长。每次当你觉得自己又开始在意别人的看法时，就提醒自己，你的价值不是由别人来定义的。
对于你用暴饮暴食来释放压力的方式，这可能只是一种暂时的逃避，但它却给你带来了更多的烦恼，比如身材焦虑和催吐等问题。我们可以一起寻找更健康的方式来应对情绪，比如当你不开心的时候，试着去户外散散步、晒晒太阳，或者做一些自己喜欢的手工，把情绪通过积极的行动宣泄出来。
身材焦虑也是很常见的，但要知道，健康才是最重要的。我们不要过分追求完美的身材，而是要学会接受和爱自己现在的样子。不要让体重成为你生活的全部负担。
还有很关键的一点是，当你有暴饮暴食的冲动时，试着先停下来，深呼吸几次，想想这样做之后的后果，也许就能克制住自己。同时，给自己制定一些合理的饮食计划，慢慢调整饮食习惯。
如果有条件，找个咨询师帮助你一起度过这个艰难的阶段，你一定可以慢慢走出这些困境，重新找回快乐和自信的自己。