一出门就感到紧张 不敢与人说话 脖子僵硬控制不了 不由自主的往左偏 有时还会发抖 写字的时候需要用手撑着才可以调整 心慌总感觉想哭 心里堵得慌 有时候坐下来想和旁边的人说话 但是刚想转头 头又开始要发抖了
你好！根据你描述的症状，这更可能是焦虑症的躯体化表现，而非社交恐惧症（社恐）的典型症状。以下是具体的分析和比较：
焦虑症躯体化症状：
心悸：你提到的心慌可能与心悸有关，即感觉心跳加速或不规则。
肌肉紧张与僵硬：脖子僵硬、不自主地向左偏以及发抖可能是肌肉紧张和痉挛的表现。
写字时的不稳定：需要用手撑着才能调整写字，这反映了身体的紧张和不稳定性。
情绪波动：想哭和心里堵得慌是焦虑时常见的情绪波动。
社交恐惧症症状：
社交场合的害怕：虽然你提到了一出门就紧张，但并未特别指向社交场合。
害怕被审视：社交恐惧症的主要特征之一是害怕在社交场合被他人审视。
自主神经紊乱症状：如脸红、手抖、恶心等，但你的描述中并未特别强调这些症状。
从上述分析可以看出，你的症状与焦虑症的躯体化表现更为吻合。焦虑症的躯体化症状通常包括身体上的不适和紧张感，这些不适感可能源于精神压力和心理焦虑。
此外，值得注意的是，焦虑症和社交恐惧症有时会同时出现，或者一个症状可能掩盖或加剧另一个症状。因此，如果你感到这些症状严重影响了你的日常生活，建议寻求专业的心理咨询或治疗。
在治疗方面，认知行为疗法（CBT）和药物治疗是常见的焦虑症和社交恐惧症的治疗方法。CBT可以帮助你识别和管理焦虑的触发因素，而药物治疗则可能通过调整神经递质来减轻焦虑症状。在治疗过程中，与医生的密切合作和定期的复诊是非常重要的。
祝你一切顺利.！
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你好，我是心理咨询师武悦。很高兴在茫茫人海中遇见你。
心理上的紧张、难过和焦虑，身体上的心慌、发抖。你想社交却不能。这多难受啊。这些症状已经严重的影响到了你的日常生活。真的很心疼你。很希望这些症状快点消失，你能快点好起来。
社恐也是焦虑的一种。当焦虑到达一定程度之后，就会引发躯体化的症状。
但焦虑不可能无缘无故的产生。在你身上一定发生过一些事情。不论这件事是大事还是小事，但可以肯定的是，它的发生给你的情感上带来了很大的冲击，是你难以承受和面对的。这才导致了焦虑。
刚开始也许不那么严重，但随着你压抑自己的感受，默默的忍着，事情就变得越来越糟。
人的情绪是需要一个宣泄的出口的，人的感受是需要被看见的，伤口需要被爱温暖才能痊愈。
对自己好一点，别拖着了。尽快找个心理咨询师谈谈吧。