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此刻我的心已经失去了平和，特别想爆发，我已经身心疲惫，特别是带着一个不大不小的孩子，我的精力没她那么充沛，她现在在我眼里就是个恶魔，我好想哭啊！好想对她施虐，心疼过后又想对自己施虐
晚上好！感受一下自己的情绪，让自己慢慢的平复，允许自己出现这种情绪，也允许自己有一些不好的想法。然后一点一点的处理。
好想施虐
此刻我的心已经失去了平和，特别想爆发，我已经身心疲惫，特别是带着一个不大不小的孩子，我的精力没她那么充沛，她现在在我眼里就是个恶魔，我好想哭啊！好想对她施虐，心疼过后又想对自己施虐
晚上好！感受一下自己的情绪，让自己慢慢的平复，允许自己出现这种情绪，也允许自己有一些不好的想法。然后一点一点的处理。