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我到底多久能好
我很难受，分手1个月20天，我还是找寻着他的动态，我还是放不下，很想死，我不知道我现在抑郁和焦虑好点没有，我无法形容我现在的心情，刚分手的时候那痛是清晰的，现在的痛是不温不火的，更难受，我觉得我一直活在他的影子里，我受不了了，我快疯了，我喝酒，我夜夜买醉，分手的这么久他找过我，我拒绝了，2次，可是我不想和他和好，为什么还放不下，
分手后的情绪情感起浮较大，引起的焦虑，情绪压抑，甚至无所适从。这个是正常情侣分手后出现较大概率的情况。建议，不要强迫自己马上从纠结失落中抽离，那会留下更大隐患。可以允许自己哭一下，难过一阵子，这是这个人正常反应的标志。但过分的心境低落，会影响身心健康，也会影响一个人正常的社会生活。欲整心，先整形。让自己干净利落，带着这种情绪去生活，慢慢调节情绪情感，罗列下分手与不分的优势劣势。可以理解你此刻的心情，如有需要，可以做专业的心理疏导。