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我最近很浮躁，也就是焦虑吧，就算是做事情没办法让我的心静下来，总是要想一些事情，所以我想让心静下来，我应该怎么做？
还是要分析一下，澄清焦虑的原因，知道问题的症结在哪里，问题才能迎刃而解。单纯减缓一下焦虑，也是指标不治本的呢！愿意和我说说吗？
我想让心静下来
我最近很浮躁，也就是焦虑吧，就算是做事情没办法让我的心静下来，总是要想一些事情，所以我想让心静下来，我应该怎么做？
还是要分析一下，澄清焦虑的原因，知道问题的症结在哪里，问题才能迎刃而解。单纯减缓一下焦虑，也是指标不治本的呢！愿意和我说说吗？